🌸 Мы редко осознаем, что наши чувства представляют собой скрытый «механизм» всех жизненных выборов. Они оказывают влияние на всё: начиная от незначительных вещей, таких как выбор еды, и заканчивая серьезными аспектами, как отношения, профессия или изменение окружения.
- Каждый наш выбор и действие так или иначе зависят от нашего внутреннего эмоционального состояния.
- Задайте себе простой вопрос: почему я принимаю это решение? Ответ всегда будет связан с эмоциями, "чувствами": «мне нравится», «меня раздражает», «я люблю», «это вдохновляет» или «вызывает тревогу». Мы испытываем чувства постоянно — на работе, дома, в магазине и в общении с окружающими. Наши чувства служат фильтром, через который мы воспринимаем и оцениваем окружающий мир. Telegram
- Поэтому так важно научиться эффективно работать с ними.
🌸С самого утра, как только мы открываем глаза, мы уже что-то чувствуем. И это чувство зачастую определяет весь наш день: настроение, продуктивность, отношение к происходящему и даже выбор завтрака. Хорошо, если мы «встали с той ноги», но что если нет? Сколько дней прошло «впустую» из-за плохого настроения по утрам? Сколько раз это настроение влияло на решения, которые впоследствии вызывали сожаление?
✨Игнорирование чувств может привести к тому, что они будут формировать и управлять и нашей жизнью, а не наоборот.
✅ Рассмотрим пример: человек решает сменить работу не потому, что это действительно необходимо, а под влиянием негативных эмоций, таких как обида или усталость. Его расстроило поведение начальника, возник конфликт, и, поддавшись эмоциям, он принимает решение уйти. Однако такое решение не основывается на здравом размышлении, а является следствием «напряженного» состояния. В итоге он жалеет о своем выборе: новая работа не приносит удовлетворения, а чувства, от которых он бежал, остаются с ним. В результате он сталкивается с той же ситуацией на новом месте.
- Работа с эмоциями помогает избежать повторения одних и тех же сценариев.
📍Аналогично происходит и в отношениях. В разгар ссоры можно сказать лишнее или совершить импульсивный поступок. А позже, остыв, мы начинаем осознавать, что всё можно было решить иначе. Но вернуть сказанное уже невозможно. Сколько раз в жизни мы говорили себе: «Зачем я это сделал?» или «Если бы я тогда не поддался эмоциям…»?
🗯Изучая и трансформируя свои чувства, мы учимся не разрушать, а сохранять и улучшать — себя, отношения и важные вещи в жизни.
✔️Разве не было бы полезно уметь каждый день начинать с позитивного или ровного состояния, не поддаваться негативным эмоциям и спокойно реагировать на возникшие сложные ситуации? Представьте, как могла бы измениться ваша жизнь, если бы вы принимали решения, основываясь на внутреннем равновесии, а не на импульсе. Ведь только находясь в спокойном состоянии, можно действительно взвешенно оценить ситуацию и выбрать наилучший вариант, адекватно реагируя на внешние обстоятельства.
✅ Иногда изменения в чувствах происходят сами собой. Например, вы злитесь на кого-то за невыполненное обещание, но затем находите письмо, подтверждающее, что он всё сделал, просто вы не заметили. Злость исчезает, и внутреннее состояние меняется мгновенно. Однако важно научиться управлять этим процессом осознанно, не дожидаясь прояснения ситуации извне.
⁉️Как же этому научиться?
✅ Для этого существует техника "Глубинные Энергетические Расстановки" — инструмент, позволяющий самостоятельно и эффективно работать со своими
* эмоциями
*️ состояниями
*️ чувствами
*️ барьерами
*️ страхами
*️ ступором
*️ проблемами
*️ сложностью в нашей текущей действительности и т.д
✔️С её помощью вы сможете:
-Научиться отделять чувства от действий и решений.
-Входить в нейтральное, ресурсное состояние перед важными шагами.
-Избавиться от негативных эмоций, которые могут преследовать вас годами.
-Прекратить быть заложником настроения или прошлого опыта.
Потому что как правило, любая проблема - это некая точка неадекватности.
➡Злость, ненависть,
➡азарт, желание поспорить,
➡апатия,
➡обида, зависть,
➡разочарование, тоска,
➡отчаяние, скорбь , сожаление,
➡страх и т.д
✔️Вы можете освоить эту технику самостоятельно и начать применять её немедленно — без длительного обучения и необходимости делиться личной информацией с другими. Это особенно важно, если вы цените конфиденциальность и стремитесь к реальным изменениям уже сейчас.
✅Если у вас возникли вопросы, не стесняйтесь задавать их под этим постом или в личных сообщениях. Telegram
#саморазвитие #потокжизни #сообщество #теория #расстановки #психология #психологияновоговремени #чувства