150 минут спорта в неделю снижают риск ранней смерти, даже если тренироваться только по выходным. Учёные выяснили, что у «спортсменов выходного дня» смертность от всех причин ниже на 32%, от сердечно-сосудистых заболеваний — на 31%, от рака — на 21% по сравнению с неактивными людьми. У тех, кто занимается регулярно, показатели составили 26%, 24% и 13% соответственно. 👉🏻Новости №1 в Ростове 💌Прислать новость/фото
150 минут спорта в неделю снижают риск ранней смерти, даже если тренироваться только по выходным.
Учёные выяснили, что у «спортсменов выходного дня» смертность от всех причин ниже на 32%, от сердечно-сосудистых заболеваний — на 31%, от рака — на 21% по сравнению с неактивными людьми. У тех, кто занимается регулярно, показатели составили 26%, 24% и 13% соответственно.
