Если вы хотите придерживаться здорового питания и ищете фрукт для достижения лучших результатов в снижении веса, откажитесь от бананов и яблок. Как утверждают учёные в материалах издания NEWS.ru, ананас является наиболее эффективным «жиросжигающим» фруктом. У
никальным его делает не только низкая калорийность, но и наличие особого фермента - бромелайна. Этот фермент ускоряет пищеварение белков, стимулирует обменные процессы и облегчает переработку пищи организмом, поясняют специалисты. Помимо этого, ананас обладает легким мочегонным действием, что способствует уменьшению отеков, что особенно актуально в процессе похудения. Однако выбирать рекомендуется свежий ананас, так как консервированные варианты нередко содержат сахар, уменьшая все положительные эффекты.