Как часто мы держимся за то, что уже давно не приносит радости? Как часто боимся отпустить, потому что "а вдруг без этого будет хуже"?
Мы хватаемся за отношения, в которых давно нет любви, за работу, где каждый день борьба, за образы себя, которые уже не отражают того, кем мы стали. Мы держимся из страха, из боли, из иллюзии пустоты.
Но истина проста: всё, что должно уйти, все равно уйдёт. И всё, что по-настоящему твоё - останется.
Почему нам так страшно отпускать?
Страх потери - один из самых глубинных человеческих страхов, страх пустоты. Нам кажется, что, отпустив, мы потеряем стабильность, нечто важное для нас. Но часто за этим стоит не истина, а привычка держаться и страдать. Нам кажется, что без этого образа жизни, человека, работы - мы не справимся.
Но правда в том, что за каждым освобождением, отпусканием чего-то, что больше не идет нам во благо следует трансформация. Ведь она требует смелости. А смелость - это не отсутствие страха, это движение вперёд, несмотря на него.
Когда мы решаемся с благодарностью отпустить прошлое, позволяем жизни развернуться, мы открываемся новому. Таким образом освобождается место для того, что действительно наше.
Когда закрываются одни двери, даже если нам кажется, что это конец, нет! В этот момент открываются другие и это своего рода рождение нового.
Иногда кажется, что мы теряем что-то важное, но на деле мы теряем только цепи. Отпуская то, что больше не соответствует нам, нашим ценностям, мы не умираем, а возвращаемся к себе.
Посмотрите на свою жизнь честно:
• Чувствуете ли вы себя счастливым?
• Хотели бы вы, чтобы так продолжалось ещё год? Пять? Всю жизнь?
• Готовы ли вы попробовать что-то в своей жизни по-другому?
Как же не держаться и найти в себе силы отпустить?
1. Признайте реальность.
Скажите себе честно, что маска под названием «и так сойдет» уже не работает. Работа, город, роль, которую вы играете не соответствуют вашим представлениям о той жизни, которую вы бы хотели прожить. Это не плохо. Вы прошли этот этап и он закончился. Теперь вас то просто закончилось.
2. Разрешите себе отпустить.
Поймите, вы имеете право не выбрать.
Важно, чтобы кое- что шло своим чередом. Надо отпускать. Освобождаться. Люди должны понять - никто не играет краплеными картами: иногда мы выигрываем, иногда остаемся в проигрыше. Завершай цикл. Не из гордыни, не по неспособности, а просто потому, что это больше не вмешается в твою жизнь. Закрой дверь, смени пластинку, прибери дом. Перестань быть таким, как был, стань таким, каков ты сейчас.
Пауло Коэльо
3. Искренне поблагодарите.
Что бы ни было, независимо от того, по каким причинам вы поняли, что пора отпустить и идти дальше, поблагодарите, как минимум, за опыт. За то, чему вас это научило.
4. Сделайте первый шаг.
Может, это не огромный прыжок, а просто маленькое действие: душевный разговор, письмо, заявление и так далее. Это уже начало.
Все, кто когда-то решил жить настоящей, а не удобной жизнью, сталкивались с трудностью отпускания. Это непросто, однако, только набравшись решимости освободить себя от того, что больше не развивает, не служит вам, не реализовывает ваши намерения, вы получаете шанс построить нечто новое в своей жизни.
Дайте уйти тому, что должно уйти.
А жизнь обязательно подарит вам то, что по-настоящему ваше.