Первый элемент техники – создание движка

С чего начинается техника? Со стоек, ударов, передвижений? А может она начинается…

Понятием «движок стиля» манипулируют все, кому не лень, но кто реально знает, что это такое?

В подавляющем большинстве секций деградировавших БИ вас сходу начнут обучать именно технике движений. Стойкам, ударам, блокам, перемещениям. И это будет дуркой. Я как то пару лет назад увидел интереснейшую вещь. Один адепт Вин Чунь, который тренируется уже много лет, и сам тренирует учеников, показывал одному из учеников классический прямой удар ВЧ. Причем он тренировался в достаточно серьезной школе, в которой была структура подготовки, и тренер вроде как серьезный. Но что меня поразило, так это то, что в исходном положении перед ударом он локоть отводил в сторону, еще и ученика пытался такому научить. Я был в шоке! То есть человек через годы тренировок в серьезной школе даже не понял суть прямого удара ВЧ. Хотя как правильно руки держать можно посмотреть в документальных съёмках Ип Мана, хотя бы.

Я просто хочу сказать, что правильные подход в системе обучения крайне важен. Нельзя с места в карьер. Будут сплошные дыры в технике.

Как меня учили? Сначала учили правильно стоять. Просто стоять, без всяких стоек. Но не просто стоять, а создавать баланс – распределение силы и слабости в теле. Потом учат ходить, сохраняя этот баланс. В результате этот баланс должен стать естественным в повседневной жизни. Это уже не тренировка, а просто жизнь. Затем учат стоять в напряжении, уже в стойках, и менять баланс в зависимости от стоек.

Следующим шагом учат запускать движение. Что значит «запускать движение»? Например, руки. Если вы берете со стола кружку, то все происходит на автомате, вы об этом даже не задумываетесь. Раз – и кружка уже в руках.

А между тем, человек это биомеханический шарнирно-веревочный механизм. Ладонь берет кружку. Но при этом ладонь подсоединена к предплечью через кистевой сустав. Предплечье подсоединено к плечу через локтевой сустав. Плечо к корпусу через плечевой сустав. Корпус навинчен сверху на талию и бедра. Ну и т.п.

Чтобы взять кружку, не требуется никаких усилий. А вот, когда перед вами противник, то вам понадобится сила, и эту силу надо передать от себя к противнику, и вложить ее в противника. Поэтому ваши естественные движения ломают и выкорчевывают, чтобы не мешали. Вместо этого учат старт любого движения таким образом, чтобы в нем уже была сила. В случае с руками, стартом движения будет движение плеча из состояния покоя. Следующим шагом будет передача усилия на кисть руки.

И только после этого начинаем учить траектории базовых движений при помощи ударов.

Вот это и есть движок. Движок – это способ передачи усилий для создания движения из стартового распределения сил в теле. «Порадую» - во многих школах вообще нет движка, там ученики двигаются в меру своего понимания и природного чувства.

Создание движка – это ключевой элемент любого стиля. На нем вся техника будет строиться. Именно благодаря наличию движка технические движения становятся естественными.