🆘Ты не умеешь просить помощи! Молчишь даже, когда тяжело, выгружаешь всё в подушку или ванной, думаешь поплачу и станет легче. Думаешь устала,накопилось. Пожгла свечу, сделала медитацию и вроде легче. На день, два, а потом опять. Усталость, раздражение, тяжесть,тревожность, гнетущие мысли.. И вроде держишься, но жить становится не выносимо, внутри всё сжимается... А дело не в усталости, и не в том, что никто не помогает. А в том, что ты не разрешаешь себе попросить. Боишься показаться слабой, быть неудобной, боишься отказа и быть не понятой, не услышенной. Боишься осудят, или скажут : Ну всё же нормально у тебя, что ты ноешь? И пока ты носишь эту маску, нет радости, нет спокойствия, а тело уже кричит бессонницей, тревогой и упадком сил. Оно не вывозит всего, что ты на себя нагрузила. Внутри накапливается раздражение. Живёшь в теле, которое тащит каждый день, но его никто не спрашивает Тело ты как там вообще? ❌Если ничего не менять это затянется и станет фоном твоей жизни. Жизнь: