Какие вредные привычки могут ухудшить состояние кожи летом.
Мы все имеем вредные привычки, которые негативно влияют на состояние нашей кожи. Особенно некоторые из них очень важны именно летом из-за некоторых особенностей. Жара, пыль, пот, токсичные вещества, ветер- это те факторы, которые еще больше усугубляют состояние кожи летом при наличии неправильных действий, которые уже вошли в психологическую традицию.
1. Диета и пищевые ограничения.
В погоне за красивым телом, которое видно особенно в летний период, многие начинают сильно ограничивать себя в потреблении важных продуктов, которые содержат незаменимые аминокислоты. Эти вещества мы получаем преимущественно от мясных, молочных, рыбных продуктов. Но есть такие диеты, которые дают установку по поеданию только растительной пищи. В результате это дефицитное состояние приводит к неправильной конструкции коллагеновых и эластиновых волокон, низкой метаболической активности клеток и снижению иммунитета кожи. А визуально мы видим эти проявления в виде серой, атоничной и морщинистой кожи. К тому же, при недостатке белка может возникнуть выпадение волос, потеря крепости ногтей. А общая усталость и снижениежизненного тонуса и сил будет формировать опускание уголков рта и формировать морщины межбровья, которые обычно возникают при состоянии недовольства.
2. Ограничение воды с целью профилактики отеков.
Уже из всех труб гремят, что надо много пить. И тем не менее, ко мне на врачебный прием постоянно приходят те, которые держат в руках сладкий газированный напиток. Надо пить именно воду в достаточном количестве, особенно летом, когда естественная потеря жидкости происходит в большем количестве нежели в другое время года. Если вы будете активно потеть и не пить с целью так называемой «сушки», рекомендованной спортивным тренером, то это может привести к стойким негативным последствиям со стороны внутренних органов. А есть такие, которые очень сильно боятся утренних отеков, и поэтому не пьют воду по норме. Здесь я бы порекомендовала обратиться к врачу с целью определения причинного фактора отеков. Потому что, если вы пропустите на начальном этапе, например, заболевание почек, которое приводит к отекам, то потом затрудненное выведение жидкости из тканей может стать постоянным. А грамотный врач косметолог может вам дать рекомендации по диагностике состояния касательно отеков. И, если будет необходимость, назначит вам курс лимфодренажного массажа, аппаратной или инъекционной косметологии. Помните, что малое количество воды в организме- это дряблая сухая мелкоморщинистая кожа с тенденцией к появлению пигментных пятен.
3. Использование множественных слоев декоративной косметики.
Летом необходимо использовать особенную косметику. Она должна быть легкой и без плотных компонентов, которые создают полный блок. Этот блок ограничивает дыхание кожи, потому что обязательно должна присутствовать естественная аэрация верхних слоев кожи. Также страдает функция выделения. Потому что у нормальной кожи происходит постоянная выработка кожного сала и потового секрета. Эти выделения питают и увлажняют кожу, обеспечивают ей защиту от вредных и патогенных факторов окружающей среды. А если мы искуственно на длительное время создаемблокирующий слой на эпидермисе, то эти выделения копятся-копятся, и в результате возникает воспалительный очаг со всеми вытекающими последствиями. Если вы хотите замаскировать прыщи и другие непривлекательные элементы на лице, то лучше всего обратиться к правильному врачу косметологу, который ведет и дерматологических пациентов в том числе. Он вам назначит правильную терапию и проблемы пройдут. На сегодняшний день можно вылечить 99% людей с Акне. Вопрос только в лени и ограничении финансов. Но второй пункт тоже зависит от первого. Если подросток имеет проблемную кожу, а родители не могут себе позволить услуги, препараты и консультации врача, то значит , надо самому идти и зарабатывать.
4. Неправильное умывание.
Летом надо умываться также полноценно, как и в другое время года. Только средства должны иметь более бережный и мягкий характер. Если вы летом наносите только увлажняющую сыворотку, то это не значит, что вечером можно просто умыться водой. Обязательно используйте пенящийся состав средств для умывания. Потому что именно летом в большей степени на коже откладывается большое скопление токсичных веществ. В другие сезоны тяжелые металлы, пыль и токсины прибиваются к земле из-за повышенной влажности. Летом же эти агрессивные вещества циркулируют в воздухе и оказывают негативное влияние не только на дыхательную систему, но и на кожу. Поэтому, летнее умывание- это не только вода.
Другая ситуация. Если вы привыкли умываться зимой средством, которое хорошо смывает декоративную косметику, а летом вы, не используя множественные слои «тональника», продолжаете очищать кожу тем же гелем , то не стоит это делать. Дело в том, что для расщепления плотных тональных средств используются более агрессивные компоненты. А если летом на коже лица только легкий ВВ или СС крем, то достаточно только обработать лицо мицеллярной водой и тоником до состояния чистого ватного диска.
5. Использование агрессивных кислот и аббразивных частиц.
Если у вас на лице имеются какие-то эстетическиедефекты в виде пигментации, воспалительных элементов и застойных пятен, то не стоит активничать по отношению к ним, используя высококонцентрированные кислоты и крупные частички пилингов-гоммажей и скрабов. Вы тем самым повреждаете верхний эпидермальный слой и оставляете кожу без защиты не только перед вредными частичками, но и перед ультрафиолетовыми лучами. В результате сочетанного фактора- солнечная активность и кислота, возникает еще большая выработка меланина. А вы получаете новые непривлекательные элементы на лице. Поэтому, летом надо использовать только бережные средства, которые не имеют в составе высоко концентрированных кислот и аббразивов.
6. Забывчивость по отношению к СПФ.
Обновляйте спф слой каждые 2-3 часа. Таким образом вы не только способствуете пролонгации молодости, уменьшая проявление фотостарения, но и выраженность пигментных пятен и расширенных поверхностных сосудов станет меньше.