〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
Как говорится, готовимся к лету! Устроила себе трёхнедельный челлендж: каждое утро — полчаса обязательной физической нагрузки. В зал сейчас не хожу, любимая йога встала на паузу, но это не повод забрасывать себя. Признаюсь, два месяца без тренировок дались тяжело. Без йоги чувствую постоянную усталость, сил на вечерние задачи не хватает — к шести часам будто батарейка садится. Что ж? Беру себя на слабо! Составила персональную программу и теперь три недели ежедневных мини-тренировок.
Между делом слушала лекцию по личному бренду. Там девушка спросила: «Сколько вы готовы вкладывать в продвижение блога?». Задумалась и ответила: «Лучше по чуть-чуть каждый день, чем раз в неделю, но до изнеможения». Она тогда выдала золотые слова: «На важные цели надо тратить время ежедневно — пусть капля за каплей, но результат будет». От всей души желаю каждому находить эти капли для самого главного.
Ребята, начинаю вести записи! Мой блог — он как дневник: сюда попадают умные цитаты, душевные моменты, яркие впечатления из поездок. Но теперь вы каждый день будете видеть мои отметки «+» о тренировках. Через три недели пролистаю ленту и — надеюсь — смогу гордиться собой! Это не ради одобрения или вопросов вроде «Зачем?». Это для меня: здоровья, маленьких побед, которые не заметишь, если не фиксировать.
Буду отмечать прогресс кружочками с фото. Ваши реакции поддержат — спасибо за это заранее! Хороших выходных, отличного настроения и шага к своим целям.
Обнимаю всех! ❤️
#мысликатрин
