Человек просит посоветовать книгу по психологии для уверенности в себе.
[Пауза для обдумывания]
А откуда у человека вообще берется неуверенность в себе? Из книг? Или из жизни? И можно ли стать увереннее прочитав книгу?
Интересно, что вы ожидаете там увидеть: руководство к действию или пример успешного решения подобных проблем?
То, что человек неуверенный в себе бежит от реальности в книги, это естественно, но помочь себе таким образом не получится.
Первым делом ответ нужно искать не в книгах, а в своем социальном окружении.
Как вы себя чувствуете в семейном кругу, рядом с друзьями, коллегами, незнакомыми людьми? Всегда ли было так?
Неуверенность в себе всегда формируется в отношениях с людьми. Критика, завышенные требования, обесценивание, унижение - результат не заставит себя ждать.
Что же делать?
Первый шаг для развития уверенности в себе - ответ на вопросы:
Кто в моей жизни меня поддерживает?
К кому я могу обратиться за помощью?
Кому я действительно доверяю?
Кто принимает меня без осуждения и критики?
С кем мне комфортно?
С кем я чувствую себя в безопасности и отдыхаю?
Такие люди в вашей жизни обязательно должны быть!
Они позволяют чувствовать себя "правильным" и формируют здоровую самооценку.
Если их нет сейчас, можно обратиться к психологу или поучаствовать в терапевтической группе - это место, где создаётся безопасное пространство (без оценивания, критики и предубеждений), позволяющее проявляться и становиться увереннее.
Желаю всем найти свое поддерживающее окружение!
