"Сядь ровно, спина кривая будет",- наверняка, знакомая многим с детства фраза. Сейчас активно распространяется тенденция на все ортопедическое: столы, стулья, подушки, матрасы, стельки, обувь и т.д.
Так ли необходимы все эти приспособления или это лишь маркетинговый ход? Правда ли, что от постоянного ношения сумки на одно плечо или неправильной посадки за столом у ребенка будет сколиоз? Играет ли роль здесь катание на самокате? Об этом и поговорим в статье.
Напомню, что необходимо различать понятия "сколиоз" и "нарушение осанки".
Нарушение осанки - это состояние, сопровождаемое изменениями в одной плоскости и вызываемое рядом причин: от разной длины ног и плоскостопия до мышечного дисбаланса на одной половине туловища.
При сколиозе изменения происходят в трёх плоскостях и имеется скручивание позвонка вокруг своей оси.
Нарушение осанки можно и нужно лечить грамотным набором упражнений ЛФК, физиотерапией, курсом массажа, укреплять мышечный корсет с помощью плавания, заниматься на балансире и т.д. Все эти способы дают прекрасный результат, чего нельзя сказать о сколиозе.
С недавних пор я начала задумываться о том, какую роль играет катание на самокате на формирование осанки у ребенка, особенно если "ведущей" оказывается одна нога. Я стала искать информацию и не нашла ни одного достоверного исследования, в котором бы был сделан вывод о том, что катание на самокате провоцирует скручивание позвонка с последующим развитием сколиоза, вторичным перекосом таза и изменением формы грудной клетки.
Однако, есть некоторые особенности:
- возможно, на ведущей ноге мышцы будут более развиты;
- как правило, дети не проводят на самокате более 1 часа в день, что не ведёт к гипертрофии мышц "рабочей" ноги и асимметрии мышечного баланса на спине, но в том случае, если ребенок меняет ногу;
- гипертрофированные мышцы не проиводят к деформации кости, а давление на зоны роста трубчатых костей нижней конечности не настолько интенсивное, чтобы вызвать костную деформацию ног;
- даже если ребенок не меняет ведущую ногу, нужно смотреть, какая физическая активность имеется помимо самоката: некоторые дети обожают висеть на турниках, кольцах и т.д., в итоге получают адекватную нагрузку на все группы мышц спины. Поэтому, неверно полагать, что катание на самокате в обязательном порядке приведет к функциональным изменениям со стороны позвоночника (нарушению осанки в данном случае).
Что насчёт неправильной посадки за партой и ношения сумки на одно плечо?
Здесь то же самое. Это один из мифов о причинах возникновения сколиоза (кто-то даже называет это "болезнью неправильного рюкзака"). Максимум, что может произойти - это формирование сколиотической осанки все из-за того же мышечного дисбаланса и асимметрии мышечного тонуса.
Конечно, это не означает, что можно повесить на ребенка тяжеленную сумку и разрешить ему сидеть как угодно за уроками. Тем, не менее, бесконечно поправлять и оговаривать "сесть ровно" не стоит. Лучше организовать правильный режим труда и отдыха с рациональным распределением физической нагрузки (например, занятия в бассейне несколько раз в неделю или ЛФК ежедневно).
М.Михайловский, профессор, ортопед из Новосибирского НИИТО уверяет, что вообще не существует "школьного сколиоза".
Интересный факт
Есть версия, согласно которой при сколиозе сила тяжести неравномерно оказывает воздействие на позвонки: в результате чего воздействие на одну половину позвоночника значительно больше, чем на другую, при этом нагрузка на позвонки становится неравномерной и происходит изменение их формы (поэтому они становятся "клиновидными").
Так ли нужны ортопедические стулья и столы?
Для профилактики развития разных видов нарушения осанки, на мой взгляд, целесообразно организовать ребенку оптимальную рабочую зону с той целью, чтобы по максимуму избежать развития данных нарушений. Но этого можно достичь и не прибегая к разнообразным ортопедическим находкам.
Сейчас на просторах маркетплейсов огромный выбор ортопедической мебели: от стандартных видов до новомодных по типу коленного стула (который, кстати, может нести вред, несмтря на то, что да, он разгружает спину и способствует больше волевой коррекции осанки).
И тем не менее, некоторые родители платят огромные деньги, а у детей все равно развивается сколиоз, несмотря на все ортопедические матрасы и столы, правильные рюкзаки и анатомические подушки.
Почему? Потому что сколиоз на сегодняшний день является идиопатическим заболеванием (с не до конца выясненной этиологией). И если он должен развиться, то непременно разовьётся, вне зависимости от того, носил ли ребенок сумку на одно плечо или нет, катался на самокате с "одной ногой" или же менял их.
Задача родителей - вовремя заметить визуальные отклонения и отвести ребенка к ортопеду.
Какие выводы можно сделать?
Ортопедическая мебель может быть полезна и в некоторых случаях является отличным способом профилактики развития разных видов нарушения осанки (и не более того). Ни о каком лечебном воздействии или коррекции нарушений здесь речи быть не может.
Однако, правильную рабочую зону можно организовать и с помощью стандартных приспособлений. Например, можно использовать специальную подставку для ног и подушку под поясницу, обеспечив упор под стопы и удобное положение спины при этом.
Как вы относитесь ко всей ортопедической мебели для детей и что вообще думаете обо всем этом? Проверяете осанку у детей сами или регулярно водите на профосмотры? Можете писать в комментариях.