Книгу психолога и дефектолога Натальи Керре "Вернуть вкус к жизни..." я начала читать в непростой период токсикоза 🤮, когда мой собственный вкус к жизни был, мягко говоря, притуплен и жила я плюс-минус на 20 процентов из 100, еле-еле просыпаясь по утрам, с большим трудом выезжая на работу и постоянно испытывая изнурительную тошноту, пару раз на дню прорывавшуюся рвотой, часто - в самые неподходящие для того моменты... Бумажные пакеты и мятные леденцы постоянно были со мной, в отличие от хорошего настроения, которое, напротив, полностью меня покинуло.
Книга, полное название которой "Вернуть вкус к жизни: Что делать, когда вроде все хорошо, но счастья и радости мало" выпущена издательством "Альпина Паблишер", в ней около трехсот страничек и читается она, как и большая часть психологического научпопа, быстро и легко. Информация в издании довольно логично поделена на шесть глав: 1) про мотивацию, 2) про сомнения, 3) про отговорки, 4) про мечты и подходящее и неподходящее время для их реализации, 5) про тернистую дорогу к успеху и 6) про жизненные изменения уже после достижения ключевых целей. Самая объемная глава - третья, в ней последовательно рассмотрены шесть типичных отговорок, которые мешают людям в самореализации (в том числе трудное детство, неудачные попытки достижения целей в прошлом, неподходящий момент, внутренние страхи и колебания, зависимость от окружения, не желающего развиваться, нехватка материальных средств). А наиболее полезными для себя главами я посчитала последние три.
Главы сопровождаются историями из интернета, анекдотами и показательными историями успеха таких известных личностей, как Опра Уинфри, Сильвестр Сталлоне, Стивен Кинг, Джоан Роулинг, Эрнестина Шепард... Изо всех перечисленных личностей мне была незнакома только Эрнестина, оказалось, что это самая пожилая женщина-бодибилдер, ее история успеха в своем роде уникальна, в силу чего вряд ли многие смогут ее воспроизвести. Что касается других персонажей, то их жизненные пути давно известны, как я полагаю, большинству, поэтому читать о них повторно было не особенно интересно. К тому же меня всегда удивляет, когда в книгах российских авторов фигурируют исключительно иностранные примеры. Все же в каждой культуре - свои традиции и свои особенности, которые нельзя не учитывать... "Что русскому хорошо, то немцу смерть", как известно. И vica versa. Да и обидно как-то - неужели нам совсем не на кого ориентироваться среди многочисленных жителей нашей большой страны?..
Стоит также отметить, что, хотя книга и не посвящена непосредственно писательству, в ней дается большое количество отсылок именно к писателям, и советов, подходящих для авторов текстов. Для меня это было скорее плюсом, но, возможно, кому-то такой тематический перекос покажется неуместным.
В издании встречаются опечатки и просто небрежно сформулированные фразы, которые мне, как филологу, "царапали язык" (((.
В то же время в книге Н. Керре можно найти и разумные рекомендации, в частности по питанию (!), и пресловутую мотивацию к действиям, которой часто не хватает в реальной жизни.
Далее приведу те цитаты, над которыми мне захотелось поразмышлять:
- "Чем вы напряженнее, чем судорожнее хотите заполучить свою мечту, тем меньше шансов победить...".
...
- "Иногда над нашими планами смеются и обесценивают их наши партнеры, люди, от которых нам так нужна поддержка. (...) самое главное, что вы должны понять: несогласие партнера - не повод отказываться от реализации своих идей. (...) Если партнер не высказывает откровенного неудовольствия, явно нервничает, но старается вас поддержать и всегда рад слушать о ваших успехах, - это хороший признак. Скорее всего, понимание со временем придет". Я бы, пожалуй, заменила безликое слово "партнёр" на "друга", "возлюбленного", "члена семьи", но, в целом, да.
...
- "За любым созиданием стоит обычный повседневный труд. (...) Мастерство появляется только после нескольких лет ремесленничества. (...) Неспособный каждый день скучно и кропотливо работать, терпеть, добиваться своего час за часом, неделю за неделей обречен ходить в подмастерьях до последних дней. Это верно для всего: от работы до любви". 💯
...
- Любая цель - "всего лишь цепь алгоритмов, которые последовательно выполняются, и ничего больше. Цепочки бывают сложнее или проще, но принцип остается везде неизменным".
...
- Про определенность цели: "Кто-то хочет стать писателем, чтобы его книги в солидных переплетах стояли на полках в библиотеке и бережно передавались из поколения в поколение. А кому-то важнее узнавание здесь и сейчас - и это, скорее, про жизнь блогера, хотя формально вроде бы и издание книг, и слава, и моментальная реакция на тексты - про писательство". Дифференциация действительно важна.
...
-"Ко мне на консультации часто приходят люди, которые говорят: "Хочу раскрутить свой блог. Посетил кучу курсов по блогингу, но почему-то ничего не работает, моя страница не развивается". Мы всегда начинаем с того, что я прошу человека писать каждый день хотя бы пару строчек текста. Или, если сил и настроения нет, - выкладывать картинку, но каждый день заходить на свою страницу и "оставлять следы". (...) Любая сфера, которую вы выбираете своей целью, на 90 процентов наполнена рутиной и только на 10 % - счастливыми моментами "озарения". Если будете действовать, лишь почувствовав присутствие музы, которая может прилететь раз в год, - далеко не продвинетесь".
Вот это прямо для меня совет!.. Я люблю "выезжать" на вдохновении, чтобы быстро, эффективно, с драйвом, но... так получается далеко не всегда. Профессионализм от любительства, даже высокого пошиба, отличает как раз способность прикладывать усилия даже тогда, когда не очень-то и хотелось.
Всем заглянувшим желаю ярких дней и полезного чтения!
Искренне ваша, Лена Вишнёвая