Экзамены – это стресс для всей семьи. С одной стороны, хочется помочь и подстегнуть, с другой – слишком активное участие может испортить отношения и добавить тревожности. Как найти баланс?
Главное – помнить, что экзамены сдает ребенок, а не вы. Ваша задача – поддерживать, а не контролировать. Вместо вопросов вроде «Ты вообще готовишься?» попробуйте спросить: «Как я могу тебе помочь?» или «Хочешь, разберем сложную тему вместе?» Так вы покажете, что вы на его стороне, а не выступаете в роли строгого надзирателя.
Избегайте сравнений с другими детьми («А вот Петя уже все билеты выучил») и катастрофизации («Если не сдашь, жизнь пойдет под откос»). Лучше вспомните, как вы сами сдавали экзамены – наверняка вам тоже было страшно, но вы справились. Поделитесь этим опытом.
В последние дни перед экзаменом постарайтесь создать спокойную атмосферу. Не заводите разговоры об учебе за ужином, не напоминайте о предстоящем испытании каждые полчаса. Иногда лучше просто молча приготовить его любимое блюдо или предложить вместе прогуляться.
Если видите, что ребенок нервничает, не обесценивайте его переживания («Да ладно, это же всего лишь экзамен!»). Лучше признать: «Да, это правда волнительно. Но я уверен, что ты справишься».
И главное – дайте понять, что ваши хорошие отношения важнее любых оценок. После экзамена, каким бы ни был результат, скажите: «Я горжусь тем, как ты старался». Это даст ребенку гораздо больше, чем десяток «пятерок».
Хотите больше полезных советов для родителей? Подписывайтесь на наши соцсети: Telegram – https://t.me/schoolstudyup
ВК - https://vk.com/study_up_study?from=groups
Instagram – https://www.instagram.com/study__up?igsh=NDkxM2V2djYxeWN0&utm_source=qr
Бесплатная консультация - запишитесь на бесплатную консультацию, где мы разберем сложности вашего ребенка и подберем оптимальное решение – https://t.me/study_uuup
