Добавить в корзинуПозвонить
Найти в Дзене
Психология и кризисы

Управление жизнью – звучит как название пособия для начинающих волшебников.

На самом деле, никаких заклинаний не требуется, хотя иногда очень хочется превратить начальника в хомячка или хотя бы телепортироваться на необитаемый остров с коктейлем в руке. Но магия здесь не при чем, речь идет о вполне земных вещах – планировании, самодисциплине и умении не паниковать, когда всё идет не по плану (а оно, поверьте, будет идти не по плану).
Первое, что нужно усвоить: ваша жизнь – это не дрессированный пудель, который будет послушно выполнять все ваши команды. Скорее, это кот, который гуляет сам по себе и изредка соизволяет принять вашу ласку. Поэтому забудьте о тотальном контроле – это утопия. Начните с малого: научитесь управлять своим временем. Составьте список дел, распределите приоритеты (нет, просмотр сериалов до трех ночи не считается приоритетной задачей) и старайтесь придерживаться плана. Конечно, жизнь внесет свои коррективы, но хотя бы будет от чего отталкиваться.
Второе правило: не бойтесь принимать решения. Даже если выберете не самый лучший вариант, эт

На самом деле, никаких заклинаний не требуется, хотя иногда очень хочется превратить начальника в хомячка или хотя бы телепортироваться на необитаемый остров с коктейлем в руке. Но магия здесь не при чем, речь идет о вполне земных вещах – планировании, самодисциплине и умении не паниковать, когда всё идет не по плану (а оно, поверьте, будет идти не по плану).

Первое, что нужно усвоить: ваша жизнь – это не дрессированный пудель, который будет послушно выполнять все ваши команды. Скорее, это кот, который гуляет сам по себе и изредка соизволяет принять вашу ласку. Поэтому забудьте о тотальном контроле – это утопия. Начните с малого: научитесь управлять своим временем. Составьте список дел, распределите приоритеты (нет, просмотр сериалов до трех ночи не считается приоритетной задачей) и старайтесь придерживаться плана. Конечно, жизнь внесет свои коррективы, но хотя бы будет от чего отталкиваться.

Второе правило: не бойтесь принимать решения. Даже если выберете не самый лучший вариант, это все равно лучше, чем стоять на распутье, как Буриданов осёл, и размышлять, какая охапка сена вкуснее. Ошибки – это нормально, это часть процесса обучения. Главное – извлекать из них уроки и не наступать на одни и те же грабли дважды (хотя, будем честны, иногда и трижды, и четырежды...).

Третий важный момент – научиться говорить «нет». Не берите на себя слишком много, иначе рискуете превратиться в загнанную лошадь, которая тащит на себе весь мир. Все мы знаем, что время и энергия – ограниченные ресурсы, в этом и есть их ценность, а значит расходовать их надо бережно и с умом.

И
наконец, не забывайте про отдых и положительные эмоции. Жизнь – это не только работа и обязанности, но и удовольствия, хобби, общение с близкими людьми. Научитесь находить время для себя, баловать себя и наслаждаться моментом. В конце концов, жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на постоянную борьбу и стресс. Научитесь расслабляться и получать удовольствие от путешествия, даже если оно иногда напоминает американские горки.