Плохо становится, когда мы себя теряем. Когда живешь для других - сначала это для мамы, папы, потом для любимого, потом для детей, в лучшем случае потом для внуков… По сути единственному человеку кому ты точно нужен всегда - это ты сам. Но максимально забывается об этом, начинается «служба и угодие другим». Чем скорее ты начнёшь жить для себя и по своим желаниям, интересам, тем скорее будет хорошо на душе.
Но как же сложно бывает разорвать этот порочный круг, выйти из зоны комфорта, пусть и дискомфортной, но привычной. Страх осуждения, боязнь показаться эгоистом, неуверенность в собственных силах – все это держит нас в плену чужих ожиданий. Мы боимся перемен, боимся неизвестности, боимся, что, освободившись от цепей долга, то вдруг обнаружится пустота.
Именно поэтому так важно начинать с малого. Не обязательно сразу рубить с плеча, бросая всё и всех к чертям. (Хотя порой именно это выход). Но в целом достаточно позволить себе маленькие радости, маленькие шаги навстречу себе. Пойти в кино на фильм (не надо никого ждать, купи билет себе и иди!), который давно хотели посмотреть, а не на тот, что нравится партнеру. Купить себе ту самую книгу, о которой мечтали, а не новый гаджет для ребенка. Провести вечер в тишине, занимаясь любимым хобби, вместо того чтобы выслушивать жалобы коллеги по телефону.
Эти маленькие победы над собой, эти крошечные инвестиции в собственное счастье – кирпичики, из которых строится новая, счастливая жизнь. Жизнь, наполненная смыслом, радостью и любовью к себе. Жизнь, в которой вы – главный герой, а не статист в чужой пьесе.
Умение отключить зависимость от других и есть шаг к возвращению к себе, потому что успокаивается волнение «а что подумает? А понравится ли? Как доедет? А что наденет? Что подумает? Что скажет?» причем эти вопросы начинают думаться потом ещё и за других- детей, друзей… как вас это волнует? И почему вас это волнует, когда вы себе не принадлежите от слова совсем. Верните свой суверенитет и вы заметите, как окружение начнет подтягиваться и взрослеть.
Если не знаете, как отсоединяться от чувства страха, что либо потерять или кого либо, при этом уже давно потеряв себя… обращайтесь