🔷🔷🔹🔹Артериальную гипертонию называют эпидемией нашего времени. Трудно найти человека старшего возраста, у которого не было бы повышенного давления. Это естественные возрастные изменения? Связаны ли они с тем, что сосуды «изнашиваются»? На эти и другие вопросы ответила главный врач городской больницы №2, врач-кардиолог Ольга Мевша. Приводим её мнение. И 📍📍📍📍📍 от Ольги Мевши: рецепт идеального здорового дня. Встать чуть позже шести утра, но до семи часов. Пройти семь километров с финскими палками, вернуться домой и позавтракать творогом, что очень полезно. Затем выпить чашечку кофе. Потом пойти на работу, где постараться поменьше нервничать. На обед — куриная грудка с овощами. После работы пойти на плавание. На ужин — великолепный борщ с минимальным количеством соли, добавив туда лимонный сок для вкуса. За два часа до сна пройтись возле дома, подышать свежим воздухом. В 22:00 лечь спать. Насколько ваш день далёк от идеального? 🔦Подпишись на «Фонарь» — ищем для вас полезн
🔷🔷🔹🔹Артериальную гипертонию называют эпидемией нашего времени
16 мая 202516 мая 2025
~1 мин