Здравствуйте, Друзья ☕️
Я очень люблю чай и кофе. И ещё пару лет назад позволяла себе эти напитки в неограниченном количестве. То есть, разумный лимит потребления кофе, конечно, был. Но в общем, особо не заморачивалась.
А потом меня шарахнул приступ панической атаки. В том числе периодически стали возникать приступы учащённого сердцебиения. Причём такие, каких не было раньше. Сердце внезапно начинало резко биться, словно сейчас выскочит из груди, и это пугало. Тем более, при панических атаках и нервном перенапряжении рекомендуется отказаться от кофеина.
Из рациона я почти вывела кофе, оставив одну чашку утром. Это мог быть заварной или растворимый напиток. Затем я перешла на де каф, то есть кофе без кофеина. Затем по утрам стала смешивать простой кофе и де каф, чтобы ещё снизить количество кофеина.
А днём и вечером пила чёрный чай.
Бледный чай не признаю, всегда наливаю покрепче. А там ведь тоже бодрящие вещества: кофеин и теанин.
Постепенно чёрный чай тоже стала выводить из рациона и одно время полностью перешла на Иван-чай. Но он не очень нравился. Зато очень хотелось чёрного простого чая, крепкого из крупного листа.
Вновь стала позволять себе в небольших количествах. Перешла на чай «Гринфилд»
Обычный и с бергамотом. После Иван -чая нормальный чай казался лакомством.
До этого пила Майский. Там очень крупный лист. И он очень крепкий. После него начинался тремор.
Тесс тоже раньше пила- хороший чай, но опять же крепковат.
На фоне вышеуказанных чаёв Гринфилд не вызывал внутреннего тремора.
Постепенно я вновь вернулась к чаю. Снова периодически стали возникать приступы сердцебиения, повысилась нервная тревога.
Сократила количество чёрного чая и перешла на ромашку в пакетиках. Хотя не люблю её. Чтобы как-то улучшить вкус, заказала на Озоне разные травы.
Липа понравилась, а вот мелиссу пить не рискнула.
Листья словно в налёте. Может, трава плесневелая, а может, так и должно быть. В травах ничего не понимаю.
Ромашка изрядно надоела, стала искать чем заменить. Далее приведу небольшой обзор травяных чаёв, которые пробовала.
Попробовала ройбуш от Ахмада. Это такое африканское растение. Напиток даёт насыщенный чайный цвет и довольно яркий аромат. Но мне не нравится привкус. Он специфический, на любителя.
Тогда заказала на Озоне ройбуш с апельсином.
Не понравился. Очень резкий вкус. Ещё один мужик в отзывах написал, что там табак сухой вместо ройбуша. Не знаю, насколько это правда, но чай не зашёл в любом случае.
Ройбуш не моё.
Вспомнила, что раньше пила напиток «Старая мельница». Раньше он был из ржи и ячменя. Теперь его делают с цикорием. Но на вкусе это не отразилось. Видимо, цикория совсем мало. Такой напиток продаётся в Магните, если вам интересно. С молоком совсем не плохо. Одно время пила по утрам его. От кофе с кофеином отказалась совсем.
Ещё попробовала растворимый шиповник. Но это просто кисленькая водичка.
Решила взять на пробу гранулированный цикорий. Считается, что сублимированный продукт лучше порошкового.
«Вкус и польза» не плохой. Без горчинки в привкусе.
Зимой я ходила к кардиологу, так как приступы периодически возникали. Хоть и стали реже. Моей приятельнице прописали таблетки от аритмии. Думала, может и мне чего пропишут.
Но не всё так просто. Нужно проходить обследование, чтобы понять характер приступов. Спросила у врача про чай и кофе. Она ответила, что одну чашку кофе в день точно можно выпивать. А также посоветовала не пить чай на пустой желудок.
С тех пор я отказалась от чёрного чая по утрам. А заодно продолжила искать альтернативу в виде травяных чаёв.
Присмотрелась к линейке Милфорд.
Для меня главное, что здесь нет гибискуса, который не люблю. Но его добавляют во многие травяные чаи.
Вкус у Милфорда не насыщенный. Не зашёл.
Попробовала Гринфилд с мятой. Но тоже, мятная водичка. Ничего особенного.
Сама упаковка очень приятная. В стиле «Натурэль»
Упаковки не осталось. Но с лавандой и вербеной тоже пробовала. Тут гибискус добавлен. Приятный, но вновь слабовыраженный вкус.
Попробовала «Тесс». Тоже самое, слабенький вкус. Как минимум, два пакетика на чашку надо.
А следом увидела в «Перекрёстке» Иван-чай со смородиной.
Взяла его на пробу, а заодно присмотрелась к другим Иван чаям.
В магазине был неплохой ассортимент.
Уже хотела взять другие варианты. Но обратила внимание на вес пакетиков. Вес одного пакетика 1,2 грамма.
У «Зелёной линии» вес пакетика 2 гр, то есть почти в два раза больше заварки на стакан.
Из всех травяных чаёв Иван-чай даёт самый насыщенный цвет, не считая ройбуша. Для меня цвет очень важен, потому что привыкла к крепкой заварке.
Взяла все 3 вида на пробу. Понравился состав, без искусственных ароматизаторов. Но малина и смородина никак не чувствуются. Они немного приглушают вкус Иван чая, но малиной и смородинной там и не пахнет.
С облепихой и имбирём тоже вкуса ягод не чувствуется, и этот вид бледнее тех двух. Так что больше его не возьму.
Если заваривать пакетики в термосе, то лучше настаиваются. Можно, конечно, и сами листья заваривать, но не всегда удобно возиться с гущей. Тем более, впереди поездка.
Так что пока продолжаю поиски хорошего травяного чая в пакетиках.
Совету кардиолога я последовала. С утра стараюсь чёрный чай не пить. Разница очевидна, выпитая чашка чая за завтраком часто взывала тремор. Если пить ближе к обеду, то такого нет. Но после пары кружек начинается. Иногда закладывает уши.
Чашку слабого заварного кофе в день себе позволяю. Иногда 2. Но это редко.
Если пью кофе, то чёрный чай в этот день не позволяю. С таким подходом приступы сердцебиения и тревожность сейчас сошли на нет.
Вообще, тяжело отказываться от привычного чая и кофе. Но что делать, с возрастом понимаешь, что здоровье дороже…
☕️☕️☕️
А здесь наш телеграмм 👇