Вы листаете ленту в соцсетях - и вдруг он - его лайк под фото девушки в обтягивающем платье. Не блогерши, не актрисы, а… вполне реальной, из его подписок. Пульс учащается, внутренняя тревога повышается. Знакомо?
Стоит ли начинать допрос с пристрастием, включать молчаливую обиду или уходить, потому что «он меня больше не любит»? Давайте разберемся.
Мозг в соцсетях ведет себя иначе, чем в реальности
Психологи давно изучают поведение людей в соцсетях, и выяснили один интересный факт: лайки - это почти рефлекс.
Исследования показывают, что в соцсетях наш мозг работает в более "автоматическом режиме": свайп - лайк - свайп - лайк. Мы реагируем не столько осознанно, сколько по принципу: красиво - значит, отметь.
У мужчин это особенно выражено: визуальные стимулы для них гораздо важнее, чем для женщин. Эволюционно мужской мозг сильнее реагирует на визуальные образы, особенно если они соответствуют определенным "биологическим" признакам: симметрия лица, фигура, поза. Это не оправдание, это - биология.
Лайк не всегда = флирт
По мнению профессора психологии Джастина Лемиллера, лайки - не всегда признак романтического интереса. Чаще - это привычка, стремление оставаться "на связи", проявлять минимальную социальную активность. Особенно если парень активен в целом: лайкает, комментирует, кидает мемы в сторис. Это цифровой эквивалент "просто мимо проходил".
Но есть нюансы. Если лайки ставятся регулярно одной и той же девушке, особенно если она из близкого круга (коллега, бывшая, знакомая по спортзалу), и при этом он скрывает от вас переписки, резко закрывает экран при вашем появлении, эмоционально отстранен - то это уже не про лайк, а про внимание, которое утекает в другую сторону.
Из психологии отношений
Доктор Лори Готтлиб, известный психотерапевт, отмечает: "Проблема не в лайках, а в ваших договоренностях и границах".
Все зависит от вашей пары: у кого-то лайк чужой девушки - катастрофа, у кого-то - просто сердечко. Важно: обозначены ли у вас общие правила игры? Вы говорили о том, что для вас допустимо, а что - нет?
Если лайки вызывают у вас ревность - не надо молчать и накапливать обиду. Но и устраивать сцену из-за одной сердечка - не лучшая идея. Лучше поговорить спокойно, без обвинений. Объясните, что именно вызывает у вас дискомфорт, и спросите, как он это видит. Отношения - это не угадайка, а диалог.
Не стоит бить тревогу, если:
- он лайкает все подряд, включая собак и пирожки,
- делает это на автомате,
- открыт с вами и не уходит в себя.
Стоит задуматься, если:
- лайки направлены только конкретным девушкам,
- он удаляет следы активности,
- становится закрытым и раздраженным при вопросах.
Важно понимать: лайк - это не измена. Это крошечный клик в океане визуального контента. Но если за ним стоит внимание, которого не хватает вам, - это уже повод обсудить, что происходит. Не устраивайте сцен, не стройте догадки, постройте разговор.