Сердце замирает, глаза блестят… но что это вообще было?
Мы привыкли называть влюбленностью то, что заставляет нас ни с того ни с сего проверять телефон каждые 5 минут, слушать грустные песни в 2 часа ночи и мысленно репетировать "случайную" встречу у лифта. Но что такое влюбленность с точки зрения науки?
И как понять, что это чувство не выдумано, а вполне реально - у вас или у кого-то по отношению к вам? Давайте разберемся.
Что о влюбленности говорит наука?
Психологи и нейробиологи говорят: влюбленность - это не просто эмоция, а биохимическая буря.
Когда человек влюбляется, в организме активируются:
Дофамин - гормон удовольствия, который отвечает за эйфорию и "бабочек в животе".
Окситоцин - гормон привязанности, из-за которого хочется быть ближе к заинтересовавшему человеку, обнимать его и держать за руку.
Адреналин - он рождает дрожь в коленках и сбивчивое дыхание при встрече.
Что же касается серотонина, то влюбленность снижает его уровень. Это может вызывать навязчивые мысли о человеке.
По сути, влюбленность - это временное "опьянение", поэтому мы часто идеализируем объект чувств и не видим у него недостатков.
Интересно: влюбленность длится в среднем от 6 месяцев до 2 лет. Дальше она либо перерастает в привязанность и любовь, либо сходит на нет.
Как понять, что человек влюблен?
Вот несколько поведенческих и эмоциональных признаков, подтвержденных психологией:
1. Постоянное внимание
Если человек влюблен, он находит поводы быть рядом. Пишет, звонит, вспоминает, интересуется, ищет контакт. Даже без видимой причины.
Факт: влюбленные активнее реагируют на все, что связано с объектом чувств - имя, запах, образ.
2. Зрительный контакт
Исследования показывают: влюбленные смотрят друг на друга дольше, чем просто друзья. Особенно часто - в глаза и... на губы.
3. Физическая близость
Он или она будто невзначай касается руки, встает ближе, чем нужно. Это не случайно: так мозг ищет подтверждение "привязанности" через телесный контакт.
4. Нервозность, смена поведения
Иногда влюбленность проявляется странно: человек становится застенчивым, путается в словах, шутит больше обычного или ведет себя как подросток. Да, даже если ему 40+.
5. Забота и внимание к деталям
Он запомнил, как вы пьете кофе. Она принесла вам любимую булочку. Такие мелочи - один из самых надежных маркеров искреннего интереса.
6. Ревность
Даже без отношений влюбленность может вызывать легкую ревность. Психология говорит, что это подсознательное желание сохранить доступ к "источнику удовольствия".
Как отличить влюбленность от симпатии?
Симпатия - это "мне нравится", но я живу своей жизнью.
Влюблённость это "он/она в голове 24/7, и я не понимаю, как так получилось".
Если вы просыпаетесь с мыслями о человеке, ловите себя на том, что все напоминает о нем, и будто чуть-чуть сходитесь с ума - да, это она. Влюбленность.
Стоит ли доверять влюбленности?
Как ни странно - не всегда. Влюбленность может ослеплять. Мы приписываем другому человеку качества, которых у него может и не быть. Поэтому не торопитесь делать выводы, особенно серьезные. Настоящая близость начинается тогда, когда розовые очки спадут, а вы все еще рядом.