Девочки, может здесь кому-то интересна тема похудения?
А то мне все вокруг говорят: «У тебя с фигурой всё отлично!» — ага, конечно. А я и на весах вижу, и в зеркале: набрала! Всю зиму и почти всю весну точила булочки и сладости каждый день, как будто зиму в берлоге переживала.
Может, начнем скидывать вместе и делиться результатами?
Я вот уже начала — второй день держусь! Без хлеба и сладкого. Пока в глазах не темнеет, жить можно. Начала тренироваться каждый день. Планирую нагрузку увеличивать.
Цель — минус 5 кг.
При моем росте даже один килограмм как прожектор на лбу: «Смотри, я здесь!»
Конечно, я знаю, что ЗОЖ и похудение — вещи не всегда совпадающие. Сейчас многие нутрициологи говорят: «Питайтесь правильно, главное просто сбалансированное питание, а вес — это вообще вторично». Но, простите, я пока не на том уровне просветления. Хочу и питаться правильно, и чтобы вес ушел. А без исключения мучного и сладкого у меня он не уходит😀На мне эти баловства не работают.
Как у вас с этим обстоят дела?
Кто тоже хочет сбросить, а кто уже в процессе? Может, устроим мини-клуб поддержки? Я могу фоткать свою еду (правда, не ждите эстетики — всё максимально просто: без соусов, заправок и радости жизни). Только хардкор!
#Полезныепривычки
