Краткая информация о фильме
Жанр: документальный, психология
Настроение: грустное, тяжёлое, светлое, искреннее, человечное, реальное
Год: 2022
О чём фильм?
Документальный фильм снят актёром и режиссёром Джоной Хиллом о своём психотерапевте Филе Стаце, который помог ему пережить тяжёлый период жизни — справиться с утратой брата и научил техникам, помогающим снижать тревожность и жить более осознанной, полной жизнью.
Фильм построен в формате диалога, при этом важно понимать, что работа над ним шла около двух лет. Это очень искренняя, добрая и храбрая попытка Джоны через кинематограф поделиться с людьми тем, что так сильно помогло ему самому.
На протяжении всего фильма мы видим уязвимость, честность, внутреннюю красоту, человеческую силу, а также много любви и поддержки.
Судьба самого Фила Стаца непростая, и волей-неволей испытываешь к нему глубокое уважение и сочувствие — к человеку, посвятившему большую часть жизни помощи другим.
Когда стоит смотреть?
Если вам хочется глубокого и сильного фильма, который оставит ощущение реальности, заземлит, но при этом даст опору и мягко подтолкнёт вперёд — этот фильм для вас.
В нём много настоящей печали и светлой мудрости. Он о том, что у каждого — своя боль, своя ноша. О том, как мы все стараемся. И ещё — о любви.
Этот фильм вызвал у меня сильные эмоции. Несколько раз я горько плакала, но после просмотра осталось светлое, тёплое чувство. Поэтому я его искренне рекомендую.
Цитаты, которые я сохраню в сердце
Истинная уверенность — жить в неопределённости и идти вперёд.
Мы все живём в неопределённости. В моменты тревоги нам хочется контролировать всё, но это невозможно. Мысль о том, что уверенность — это не чувство, а действие несмотря на неуверенность, показалась мне сильной и жизнеутверждающей.
Бояться — но делать. Сомневаться — но идти. В этом настоящая сила.
Ты хочешь быть прав или создать что-то? Жизнь движется вперёд.
Как часто мы ждём идеального момента, чтобы сделать что-то идеально. Но жизнь не ждёт. Можно бесконечно размышлять о бытии, справедливости, судьбе — или можно направить свою энергию на создание чего-то доброго и важного.
Самый большой страх — не успеть сделать достаточно, пока живу.
Это отрезвляющая мысль. Мы смертны. Наше время ограничено. Часто мы даже не задумываемся об этом, откладывая важное на «когда-нибудь».
Так почему бы не направить силы сегодняшнего дня на то, что действительно важно?
Инструменты, которые откликнулись
Нитка жемчуга
Смысл этого инструмента — одинаково относиться ко всем событиям в своей жизни, и к хорошим, и к трудным. Мы просто нанизываем жемчужины опыта на нить жизни, принимая каждую как важную часть своей истории.
Работа с тенью
Тень — термин, введённый ещё Карлом Густавом Юнгом. Это часть нас, которую мы вытесняем в бессознательное — качества, которые мы не хотим признавать, стараемся подавить и скрыть.
Смысл работы — признать эти качества, чтобы стать целостным (а не идеальным). Подумать, о чём нам говорят наши реакции, и направить их энергию в конструктивное русло. Это непростой инструмент, и я рекомендую почитать о нём подробнее.
Итог
На мой взгляд, фильм определённо стоит посмотреть — но важно выбрать для него подходящее настроение. Он может стать опорой, мягкой встряской, утешением и вдохновением.