Пока психологическая проблема не решена, страдание толкает индивида к тому, чтобы как-то адаптироваться к своему хроническому патогенному состоянию. Человек применяет различные внешние и внутренние уловки для того, чтобы, не решая проблемы, к ней приспособиться. В дальнейшем эти уловки приводят к новым проблемам, рассмотрим наиболее распространенные (Н.Линде):
Регрессия
Использование поведения, характерного для более ранних стадий развития, его примитивизации.
Например, в стрессовой ситуации люди часто принимают удобную позу, подтянув колени к подбородку и обняв их руками. Тем самым они как бы возвращаются к той стадии развития, где чувствовали себя полностью защищёнными и спокойными. Это помогает преодолевать трудный момент в жизни, ослабить воздействие стресса, но саму проблему не решает. Более того часто такое поведение позволяет человеку снять с себя ответственность за решение своих же проблем благодаря привычной позиции "маленького"