Рефлексия недели: возвращаться после паузы сложнее, чем работать
На этой неделе я вернулась в работу после двухнедельной паузы — сначала болезнь, потом праздники, потом опять болезнь, потом опять праздники.
И если честно, это оказалось гораздо сложнее, чем я ожидала.
Не потому что «завал» или «ничего не успела».
А потому что ощущение внутренней расфокусировки сильнее всего.
Будто всё, что ты вела, понимала, держала в голове —
размазалось. И теперь снова нужно собирать структуру,
восстанавливать скорость мышления, переключаться, быть включённой.
А ещё появляется этот противный внутренний голос:
— Пока тебя не было, всё шло без тебя.
— Тебе теперь нужно догонять.
— Ты подводишь, тормозишь, отстаёшь.
Я замечаю эти мысли.
И одновременно понимаю:
это просто процесс возвращения.
Не нужно резко быть продуктивной.
Не нужно в первый же день закрыть все хвосты.
Не нужно «отрабатывать» свою болезнь.
Я пробую не наказывать себя за паузу, а возвращаться бережно.
Сначала — в контекст. Потом — в задачи. Потом — в темп.
И это нормально, если это займёт время.
Иногда восстановление — это не просто вернуться за ноутбук.
Это снова поверить, что ты всё ещё на своём месте.
