Скандинавская ходьба.
6 шагов, чтобы начать
Прогулки — отличный способ поддерживать активность. А если вы хотите при этом увеличить физическую нагрузку, скандинавская ходьба — отличный выбор. Она подходит почти всем и в любом возрасте.
18 мая весь мир будет праздновать День скандинавской ходьбы!
В честь праздника сохраняйте наш мини-гайд и 6 простых шагов⬆️
Если у вас есть хронические заболевания или недавно вы перенесли острые нарушения здоровья, рекомендуем проконсультироваться с врачом, перед началом занятий.
🍏 ТГ-канал центра «МОЖНО Есть»
