Хотя слова действительно не оставляют физических следов на теле, как это делает физическое насилие, то, что мы говорим, вполне может быть использовано в качестве оружия, чтобы причинить реальный и измеримый вред другим.
По словам Екатерины Ордовой, заместитель директора Института клинической психологии и социальной работы Пироговского Университета, кандидата медицинских наук, врача, клинического психолога, последствия словесных оскорблений могут быть долгосрочными и приводить к множеству проблем с физическим и психическим здоровьем
Что такое словесное оскорбление?
— У него нет единого определения, оно предполагает использование слов — как устных, так и письменных — с намерением причинить боль, унизить, контролировать, принизить или запугать другого человека, — говорит Екатерина Ордова.
Помимо использования слов в качестве оружия, формы словесного оскорбления могут также включать в себя повышенный, резкий тон, крики, использование молчаливого обращения или поведения, которое используется для манипулирования, запугивания и сохранения власти и контроля над кем-либо.
В любом случае словесное оскорбление может нанести долгосрочный вред.
— Может появиться чувство беспомощности и бессилия, а также проблемы с психическим здоровьем, такие как тревожность, депрессия, травматический стресс, злоупотребление психоактивными веществами, расстройства личности и даже суицидальные наклонности, — поясняет психолог.
Иногда у жертв словесных оскорблений также развиваются физические симптомы, такие как боли в животе и голове. Словесные оскорбления также подрывают уровень уверенности в себе и могут негативно повлиять на отношения человека, его успеваемость в школе и даже продуктивность работы.
Как выглядит словесное оскорбление?
Словесное насилие не так очевидно, как формы физического насилия. Некоторые из его явных признаков включают запугивание, унижение, ругань, ругань, насмешки, крики или проклятия на кого-то, унижения, обзывательства, постоянную критику и угрозы. Последнее может включать угрозы физического насилия или даже манипулятивные обещания покинуть или отобрать дом, машину, детей или домашних животных.
Словесное насилие может совершаться кем угодно и где угодно, в том числе в социальных сетях, в школе, на работе, в спортивных командах, среди сверстников и дома. И оно может происходить само по себе или в сочетании с другими формами насилия, такими как эмоциональное, физическое или сексуальное насилие.
Словесное оскорбление также может выглядеть по-разному, когда направлено на одного человека, а не на другого, и может особенно затрагивать некоторые группы людей.
— Словесное оскорбление особенно вредно для детей, учитывая их впечатлительность, и для людей, которые были травмированы в прошлом, — подчеркивает врач.
Что делать, если вы подверглись словесным оскорблениям
Осознание словесного насилия — первый шаг к его прекращению, говорит врач, — но это легче сказать, чем сделать. Как только вы осознаете, что происходит, важными действиями станут поиск поддержки и обеспечение безопасности.
Поддержка иногда может включать уход от человека, который продолжает словесные оскорбления, или избегание. Это может также включать конфронтацию.
— Как и любой хулиган, обидчик часто не остановится, пока не столкнется с ним, — говорит психолог. — Поэтому важно установить четкие границы относительно того, какое поведение приемлемо, а какое нет, и если словесные оскорбления продолжаются, может потребоваться собрать доказательства, такие как записи или свидетели, или предпринять юридические действия.
Конечно, имеет значение и то, где происходит словесное оскорбление. Если это происходит в школьных условиях, дети и подростки могут поговорить со своим учителем. Если словесное оскорбление происходит на рабочем месте, о нем необходимо сообщить в отдел кадров или начальнику. А если это происходит в социальных сетях, то об этом необходимо сообщить по соответствующим каналам, чтобы, как минимум, заблокировать нарушителя.
— Обратитесь за помощью к надежному другу, коллеге или психотерапевту, — добавляет Ордова, — а также практикуйте заботу о себе.
Экзотические сморчковые уши встречаются в тайге Хабаровского края
Читайте также:
Как правильно подготовить хабаровским дачникам землю перед посадкой растений