Нарциссы хотят, чтобы вы думали, что вы — проблемный человек в отношениях, но по мере того, как вы будете лучше понимать их, вы сможете научиться видеть их тактики насквозь, что позволит вам продолжать развиваться как личности.
- Отказ честно взглянуть на себя со стороны. Отправной точкой противоречивого мышления нарцисса является приверженность альтернативной реальности. У них развивается сильная склонность к самооправданию.
- Постоянная критика. Нарциссы инстинктивно вызывают у людей чувство стыда и вины. Об этом свидетельствуют их придирки, ворчание, жалобы.
- Настаивая на том, чтобы вы угождали им. В своём эгоизме нарциссы искренне верят, что они настолько уникальны, что вы должны принимать их превосходство и подчиняться им. В результате они выдвигают множество требований.
- Отказ от конструктивного диалога. Когда вы указываете нарциссу на его неуместность, вы сталкиваетесь с сильной защитной реакцией. Они обычно отрицают, уклоняются и рационализируют. Их защитные барьеры непробиваемы.
- Гнев, призванный устрашать. Нарциссы становятся мстительными, когда испытывают гнев. Будь то открытая или пассивная агрессия, их цель — установить иерархию, в которой вы окажетесь на низшей ступени.
- Повсеместно пренебрежительное отношение. Из-за страха перед людьми, которые думают иначе, их инстинкты естественным образом приводят к обесцениванию. Они постоянно намекают: "Ты не знаешь, о чём говоришь. Ты несёшь чушь".
- Публичный ангел, личный демон. В рамках своего обесценивания вас нарциссы ищут союзников. На публике они могут создавать видимость порядочности, а когда это будет сделано, они расскажут другим о вашей порочности.
- Вторжение в вашу личную жизнь. Они могут быть назойливыми и чрезмерно беспокоиться о ваших действиях. У вас не должно быть приоритетов, которые потенциально могут заменить вашу преданность им.
- Множество двойных стандартов. В то время как нарциссы могут быть суровыми по отношению к вам, они снисходительны к себе.
Нарциссы упорно пытаются лишить вас уверенности в себе, их цель — нормализовать свои отклонения. Из-за этого вы задаётесь вопросом, как сохранять спокойствие, когда они вас обманывают.
Поймите, что они не умеют строить отношения. Они психологически незрелые. Они не обладают навыками, необходимыми для личностного роста, и вряд ли вы станете тем, кто приведёт их к мудрости.
Опирайтесь на продуманные убеждения о своей внутренней ценности. Примите тот факт, что вы — это сочетание плюсов и минусов, и ваша ценность не исчезает, когда вы совершаете ошибки.
Прежде всего, ведите себя как свободный человек. Нарцисс хочет навязать вам свою программу, определяя ваши многочисленные решения, приоритеты и интерпретации. Это незаконно.
Когда нарцисс возражает, не нужно реагировать бурно. Используйте свою рассудительность.
Когда нарцисс предсказуемо протестует против вашей независимости, вы можете напомнить себе: " Я не могу позволить себе руководствоваться мнением того, кто заблуждается и патологически неуверен в себе".