Доброго времени суток дорогие друзья и гости канала!👐
У меня сегодня выходной, а потом отпуск на две недели. Не писала об этом раньше, боялась отменят отпуск, у нас на работе и такое бывает🥲. Собрались с Машей на выходные в Пещерные монастыри Воронежа. Поездка паломническая, стоит недорого, напишу о ней потом подробнее.
Уже с утра настроение было чемоданное. Муж уехал на сутки, дочка в школу ушла. А я пошла делать зарядку, мой марафон "Похудей к лету" ведь ещё продолжается. Делала упражнения для шеи, когда почувствовала сильную боль под лопаткой. То ли резкое движение сделала, то ли, в принципе, переборщила в последнее время с двигательной активностью. Но ощущение было, как говорится: "Не вздохнуть, ни..." Я часто слышала от знакомых фразы: "Спину прострелило, нерв защемило". Но не понимала, что это такое на самом деле. И вот это впервые случилось со мной. Я не люблю заниматься самолечением, но отправиться в данной ситуации к неврологу, или к другому врачу, который бы мне назначил соответствующее лечение, я конечно не могла. Поэтому выпила пакетик Нимесила, спазмолитик и легла. Полегче стало часа через 2. Нужно было гулять с собакой, пришлось через силу выходить на улицу. Зашла в аптеку купила мазь Диклофенак, таблетки, чтобы ослабить спазм мышц. Обезболивающее мне посоветовали в ампулах.
Дома сама себе сделала укол в пятую точку, завтра муж ещё один сделает. Очень верю, что до завтра мне будет лучше. И я спокойно отправлюсь в поездку.
Друзья, а у Вас случалось такое? Как лечились?
На этом пока всё!
Всем здоровья и добра! Берегите себя!