Друзья, у меня тут произошел сдвиг по фазе.
Нет, без жести на это раз.
Просто катание в горах, а это был просто подарок Вселенной, правильно подобранные витамины, моё самое любимое время года (апрель-май) да и ряд других событий соединились вместе и превратились в гигаватты энергии. Даже есть и спать стало необязательно.
Но эта дополнительная энергия тоже имеет свои особенности: если ничего не делать, то внутри просто ураган.
Но я уже знакома со своим телом, и знаю, что делать.
Я всё в спорт отправляю!
Спорт, в свою очередь, тратит эту энергию, но взамен дает другую, ещё больше. Это укрепляет и улучшает тело, дает прекрасные ощущения мобильности всех мышц, энергию молодости и радости.
Вот моим клиентам повезло сейчас.
Моим девизом стало:
"До отличного дня всего один заплыв".
И плыву. И хожу. И танцую.
Но открытием для меня стало другое.
Я могу проплыть 25 метров под водой. Но давно не тренировалась, и в последнее время не всегда получалось.
Получалось только, когда я все делаю идеально и ни на что не отвлекаюсь. Если же я начинаю крутиться, отвлекаться, плыть небыстро - всё, провал миссии.
А сегодня, желая вернуться к своему навыку, я опять попробовала. Ну, конечно, я отвлеклась, плыла не на максимум. Всё шло к тому, что я опять не справлюсь.
Но тут в голове я поняла, что могу выбирать.
Прямо там, под водой, когда уже хочется выплыть и дышать. Я могу выбирать в зависимости на сколько сильно я этого хочу? И я ответила: "Хочу!"
И тут и силы появились, и воля к победе. И я доплыла. Сантиметров 10 не хватило, но это ерунда.
То есть в зависимости от психологии я показала совсем иной результат. Такого сильного дефицита кислорода у меня никогда раньше не было. Я же неидеально плыла и потратила больше времени, чем обычно.
Но я добилась результата! Потому что я выбрала его хотеть и достичь.
А в прошлых попытках я выбирала опустить руки при дискомфорте, сразу выплыть и сойти с дистанции. Хоть и неосознанно, так как в мыслях оправдывала себя:
"Ну я просто не могу, это невозможно без тренировки
(и кучу подобных отговорок)".
Так это я все к чему.
Ведь в жизни все точно также!
Интересно, как часто мы себе говорим: "Ну я просто не могу, это невозможно...", а по факту просто выбираем сдаться и опустить руки. И неважно - осознанно или нет - результат очевиден.
В общем, друзья:
До хорошего дня остался один заплыв 😉😎
Ваш, сдвинутый по фазе,
психолог.
P/S Теперь моим клиентам - профессиональным спортсменам - я ещё больше знаю, как помочь!
Мои любимые лыжники, фигуристы, футболисты, до встречи 😉