Друзья, у меня тут произошел сдвиг по фазе

Друзья, у меня тут произошел сдвиг по фазе.

Нет, без жести на это раз. 

Просто катание в горах, а это был просто подарок Вселенной, правильно подобранные витамины, моё самое любимое время года (апрель-май) да и ряд других событий соединились вместе и превратились в гигаватты энергии. Даже есть и спать стало необязательно.

Но эта дополнительная энергия тоже имеет свои особенности: если ничего не делать, то внутри просто ураган.

Но я уже знакома со своим телом, и знаю, что делать.

Я всё в спорт отправляю! 

Спорт, в свою очередь, тратит эту энергию, но взамен дает другую, ещё больше. Это укрепляет и улучшает тело, дает прекрасные ощущения мобильности всех мышц, энергию молодости и радости. 

Вот моим клиентам повезло сейчас.

Моим девизом стало:

"До отличного дня всего один заплыв". 

И плыву. И хожу. И танцую. 

Но открытием для меня стало другое. 

Я могу проплыть 25 метров под водой. Но давно не тренировалась, и в последнее время не всегда получалось.

Получалось только, когда я все делаю идеально и ни на что не отвлекаюсь. Если же я начинаю крутиться, отвлекаться, плыть небыстро - всё, провал миссии.

А сегодня, желая вернуться к своему навыку, я опять попробовала. Ну, конечно, я отвлеклась, плыла не на максимум. Всё шло к тому, что я опять не справлюсь. 

Но тут в голове я поняла, что могу выбирать.

Прямо там, под водой, когда уже хочется выплыть и дышать. Я могу выбирать в зависимости на сколько сильно я этого хочу? И я ответила: "Хочу!"

И тут и силы появились, и воля к победе. И я доплыла. Сантиметров 10 не хватило, но это ерунда. 

То есть в зависимости от психологии я показала совсем иной результат. Такого сильного дефицита кислорода у меня никогда раньше не было. Я же неидеально плыла и потратила больше времени, чем обычно. 

Но я добилась результата! Потому что я выбрала его хотеть и достичь. 

А в прошлых попытках я выбирала опустить руки при дискомфорте, сразу выплыть и сойти с дистанции. Хоть и неосознанно, так как в мыслях оправдывала себя:

"Ну я просто не могу, это невозможно без тренировки

(и кучу подобных отговорок)".

Так это я все к чему. 

Ведь в жизни все точно также! 

Интересно, как часто мы себе говорим: "Ну я просто не могу, это невозможно...", а по факту просто выбираем сдаться и опустить руки. И неважно - осознанно или нет - результат очевиден.

В общем, друзья:

До хорошего дня остался один заплыв 😉😎

Ваш, сдвинутый по фазе,

психолог.

P/S Теперь моим клиентам - профессиональным спортсменам - я ещё больше знаю, как помочь!

Мои любимые лыжники, фигуристы, футболисты, до встречи 😉