Уважаемый читатель, давайте поговорим о запросе при выборе психолога. Считается, что для эффективной работы клиентом должен быть сформулирован чёткий запрос как задача для терапевтической работы. И здесь всё зависит от модальности.
Если у Вас всё совершенно прекрасно в жизни и есть только одна ни с чем не связанная проблемка, то в такой ситуации Вы действительно можете сформулировать четкий запрос и прийти с ним к когнитивному терапевту в КПТ.
Однако, если Вы понимаете, что у Вас не одна поверхностна проблема и Вы хотите поработать со своей психикой основательно и глубоко, то ценность чёткости запроса теряется. Здесь Вы идёте к психологу в психодинамические подходы (смотрим в сторону юнгианского анализа, психоанализа и трансактного анализа). В этих подходах Вы будете смотреть в глубину: историю возникновения проблемы, в то, как она связана с траснгенерационными сценариями, как она влияет на другие стороны жизни и так далее. И в процессе велика вероятность, что Ваш запрос поменяется. Это совершенно нормально. Мы здесь будто работаем с психикой, как с матрёшкой, где за один слоем открывается следующий.
Итак, если Ваша жизнь совершенно прекрасна и есть одна проблема, типа прокрастинации, то речь для Вас идёт о КПТ и чётко сформулированный запрос важен, если же есть некий спектр жизненной неудовлетворенности и готовность работать со своей психикой более основательно, то запрос не так важен.
Искренне ваша,
Анастасия Малышева
Глубинный психолог
Моя страница на всероссийском сайте психологов Б17: https://www.b17.ru/anastasiya_malysheva/