Что такое здоровье? Ответ очевиден — это баланс, гармония, целостность.
Баланс нервной системы - залог стойкого здоровья и первое звено, на которое нужно воздействовать для восстановления утраченного здоровья. Так, как нервная система управляет всеми процессами в организме, то и начинать лечение нужно с неё.
Снятие стресса перед началом лечения организма важно по нескольким ключевым причинам:
Стресс ослабляет иммунитет
Высокая концентрация кортизола является важным фактором, подавляющими иммунную систему в условиях хронического стресса. Это мешает организму эффективно бороться с болезнями и снижает результативность лечения.
Стресс нарушает работу вегетативной нервной системы
Он может вызывать дисбаланс между симпатической ("бей или беги") и парасимпатической ("отдых и восстановление") системами. Это ухудшает процессы регенерации и замедляет выздоровление.
Гормональные нарушения
Стресс влияет на выработку гормонов, надпочечники увеличивают выработку адреналина и кортизола — это может нарушить работу сердечно-сосудистой системы, повысить частоту сердечных сокращений и артериальное давление, что мешает лечению методами массажа, лечебной гимнастики.
Психосоматические эффекты
Многие заболевания (гипертоническая и язвенная болезнь, кожные болезни, обострение болевых синдромов на фоне остеохондроза, артрозов) усугубляются из-за стресса. И если его не снизить, лечение может быть менее эффективным, а симптомы будут возвращаться.
Влияние на воспалительные процессы
Стресс усиливает системное воспаление, которое лежит в основе многих хронических заболеваний (диабет, сердечно-сосудистые заболевания, аутоиммунные нарушения). Если не снизить стресс - будет замедляться детоксикация организма, могут накапливаться противовоспалительные цитокины – белковые молекулы, в избыточном количестве способствующие аутоиммунным реакциям и проявлению аллергии.
Снижение мотивации и дисциплины
В состоянии стресса человеку сложнее придерживаться рекомендаций врача: соблюдать диету, выполнять лечебные физические упражнения, менять образ жизни, а значит и исцеляться.
Как снизить стресс перед лечением?
- Практиковать дыхательные техники, медитацию, йогу,
- Увеличить физическую активность (ходьба, плавание),
- Нормализовать сон (7–9 часов в сутки),
- Поработать с психологом или пройти БОС-терапию, которая научит мозг «расслабляться»,
- Использовать методы физиотерапии: например, транскраниальная электротранквилизация на аппарате Микро-Лэнар позволяет гармонизировать процессы возбуждения и торможения головного мозга,
- Исключить или уменьшить источники хронического стресса.
Таким образом, снижение стресса создает оптимальные условия восстановления тканей и общего выздоровления. В Здравнице «Лаго-Наки» индивидуальный подход к каждому гостю. Квалифицированный врач обязательно включит в оздоровительную программу процедуры для гармонизации Вашей нервной системы.