Основные признаки зависимости: Обратите внимание, если вы: Начальная стадия: Характерные симптомы: Практические шаги: Профилактика: Помните, что зависимость — это болезнь, которую можно лечить. Чем раньше вы обратитесь за помощью, тем больше шансов на успешное выздоровление.
Самодиагностика
Основные признаки зависимости:
- Потеря контроля над количеством выпитого
- Регулярные обещания пить меньше, которые не выполняются
- Утреннее употребление для возвращения работоспособности
- Провалы в памяти после употребления
- Чувство вины после выпивки
- Травмы или их риск из-за алкоголя
- Беспокойство близких по поводу вашего употребления
Факторы риска
Обратите внимание, если вы:
- Мужчина (статистически более подвержены зависимости)
- Имеете генетическую предрасположенность(родственники-алкоголики)
- Начинали пить в подростковом возрасте
- Имеете доступ к алкоголю по работе
- Находитесь в стрессе или имеете психологические проблемы
- Страдаете от депрессии или биполярного расстройства
Первые признаки зависимости
Начальная стадия:
- Трудности с контролем дозы
- Смена настроения в зависимости от возможности выпить
- Отрицание проблемы
- Поиск поводов для употребления
- Изменение круга общения
- Потеря самоконтроля в поведении
- Внешние изменения (неопрятность, отеки, синяки под глазами)
Вторая стадия алкоголизма
Характерные симптомы:
- Абстинентный синдром (ломка без алкоголя)
- Физические проявления:
- Тремор конечностей
- Судороги
- Проблемы с сердцем
- Скачки давления
- Запои без видимого повода
- Потребность опохмелиться
Что делать
Практические шаги:
- Попробуйте воздержаться от алкоголя на 1-1,5 месяца
- Если воздержание вызывает сильный дискомфорт — это тревожный знак
- При признаках зависимости обратитесь к специалистам нашего центра «Пульс жизни»
- Наши специалисты:
- Проведут диагностику состояния
- Предложат варианты решения
- Помогут сделать осознанный выбор
Важно помнить
Профилактика:
- Не игнорируйте тревожные сигналы
- Контролируйте количество употребляемого алкоголя
- Следите за реакцией организма
- Прислушивайтесь к мнению близких
- При сомнениях лучше проконсультироваться со специалистом
Помните, что зависимость — это болезнь, которую можно лечить. Чем раньше вы обратитесь за помощью, тем больше шансов на успешное выздоровление.
