Нутрициология, в последнее время мы все чаще слышим это слово. Но все ли точно знают, что это за «зверь» такой?
Нутрициология – это научная область, изучающая влияние питания и питательных веществ на здоровье человека. От латинского nutritio — питание и греческого λόγος — учение. Соответственно это Учение о питании.
В сети сейчас можно найти много блогеров, которые говорят о питании, о его взаимосвязи с другими сферами жизни и о том, как наладить отношения с едой и своей жизнью. Не мало и тех, кто обещает рассказать, как, не вставать с кровати и худеть, как жить, не питаясь вообще и прочие чудесные способы заработать себе РПП (расстройство пищевого поведения).
Давайте разберемся кто-же это такие, нутрициологи, с чем они могут помочь, и как не ошибиться с выбором специалиста.
Нутрициолог - это специалист, который помогает выстраивать здоровый и грамотный рацион исходя из особенностей организма человека.
Задача нутрициолога подобрать такой рацион, который улучшит физические показатели человека и повысит качество его жизни.
Очень часто люди путают понятия Диетолог и Нутрициолог и думают, что это один и тот же специалист. Но это отнюдь не так.
Диетолог- специалист в области лечебного питания с медицинским образованием.
Нутрициолог - это консультант по питанию. Он может не иметь медицинского образования.
Т.е. нужно четко понимать, что если у Вас есть проблемы со здоровьем, с ЖКТ, то обращаемся к диетологу.
Если хотим поменять пищевые привычки, в целом начать более здорово питаться и разобраться в своем рационе, то ищем грамотного нутрициолога.
Итак, основные задачи Нутрициолога:
- Выстраивание сбалансированного рациона
- Помощь в изменении пищевых привычек
- Консультирование по здоровому образу жизни
- Оказание эмоциональной и психологической помощи (если нутрициолог компетентен в этом вопросе).
Обратите внимание!
Нутрициолог без медицинского образование не имеет права назначать анализы и расшифровывать их!
Назначать лекарства и отменять, данные врачами, рекомендации.
И еще на что очень хочется обратить Ваше внимание не доверяйте, пожалуйста, тем специалистам, которые обещают Вам мгновенный результат, без усилий и работы над собой. Как в питании, так и в спорте, да и вообще в сфере здорового образа жизни. Мы десятилетиями вырабатываем привычки из которых строится наша жизнь, вот и подумайте, можем ли мы их изменить всего за пару дней?
#какпохудеть #нутрициолог #диетолог #диета #ЗОЖ #питание