8 лет назад я получила травму, которая могла перечеркнуть всё.
Колено. Сильнейшая боль.
Диагноз врачей: полная неподвижность минимум на месяц.
Никаких нагрузок. Под большим вопросом — моё спортивное будущее.
А у меня через несколько дней — старт марафона с 1800 участниками.
Я должна была проводить живые тренировки.
Отмена? Потеря денег, репутации, команды, уверенности?
Боль была такой, что я буквально ползала до туалета, стоять было невозможно даже на здоровой ноге.
И вот тогда я впервые попробовала дыхание Волка.
Честно? Я была скептиком. Просто больше не было вариантов.
Что произошло после первой практики
➡️ Утро после практики — я встала и пошла
➡️ Через неделю — уже тренировала верхнюю часть тела
➡️ Через 2 недели — провела марафон
➡️ Через месяц — прошла кастинг в "Русский ниндзя"
Это звучит как сказка, но это мой опыт.
С тех пор я дышу регулярно — и делюсь этим со своими ученицами, участницами курсов и подписчицами.
Эта техника помогала мне не раз:
— справиться с волнением перед выступлениями
— выйти из сильной боли
— восстановиться при цистите
— пережить эмоциональные перегрузки
Почему это работает?
Метод дыхания Волка — это не "вдох-выдох для релакса".
Это глубокая работа с телом, психикой и внутренними резервами.
Он активирует восстановительные процессы, успокаивает нервную систему, включает энергию.
И вот что интересно:
недавно я увидела, что эта практика получила научное подтверждение.
Она прошла исследования в Сколтехе при МГУ и теперь запатентована.
И сейчас я готовлю нечто большее
🔥 На днях я запускаю новый проект по дыханию — для всех, кому нужно вернуть силу, энергию и спокойствие.
И да — это будет без оплаты.
Для тех, кто чувствует, что устал.
Что «больше не тянет».
Что нужно вернуть себя себе — без насилия, через дыхание.
А кому не откликается — не заходите. Эта практика не для всех. Она для тех, кто готов пробовать и чувствовать.
📍Если хотите быть в курсе старта, получить доступ к дыхательной практике и узнать, как она работает —
переходите в мой Telegram-канал. Там всё самое важное.
🌀 Иногда, чтобы подняться — нужно просто начать дышать.