Кофе подкидывает угли в твой внутренний двигатель. Легче думать, писать, решать задачи. Но иногда — сердце колотится, а в голове паника. Почему? Кофеин блокирует аденозин — вещество, вызывающее усталость. Повышается дофамин и норадреналин. Мы чувствуем прилив энергии и мотивации. Но есть и другая сторона. Особенно у тех, кто уже на грани выгорания или страдает тревожностью.