1. Опросник психосоматических симптомов (адаптированная версия)
Цель: Выявление связи между эмоциональным состоянием и физическими симптомами.
Инструкция:
Отвечайте «Да» или «Нет» на каждый вопрос.
Вопросы:
1. У вас часто появляются боли (голова, спина, живот, сердце), но врачи не находят физических причин?
2. Обостряются ли ваши симптомы в периоды стресса, тревоги или эмоционального напряжения?
3. Замечаете ли вы, что заболеваете (простуда, слабость, обострение хронических болезней) после сильных переживаний?
4. Бывают ли у вас проблемы с пищеварением (тошнота, спазмы, диарея/запор) на фоне волнения?
5. Появляются ли у вас кожные реакции (зуд, сыпь, экзема) при стрессе?
6. Чувствуете ли вы ком в горле, трудности с дыханием или учащенное сердцебиение без физических причин?
7. Часто ли вы чувствуете усталость, даже если хорошо отдохнули?
8. Бывает ли, что лекарства помогают слабо или симптомы возвращаются, как только вы перестаете их принимать?
9. Замечали ли вы, что симптомы ослабевают, когда вы спокойны и счастливы?
10. Есть ли у вас хронические болезни, которые плохо поддаются лечению?
Оценка результатов:
- 0–3 «Да» – слабая связь с психосоматикой.
- 4–6 «Да» – умеренная психосоматическая составляющая.
- 7–10 «Да» – высокая вероятность психосоматических расстройств.