Меня зовут Наташа. Я начинающий тренер по самбо и дзюдо. Сейчас, моя целевая аудитория воспитанников - это самая младшая группа. Дети садиковского возраста. Наша основная цель - это интеграция в спорт и знакомство с дисциплиной, выявление способностей и талантов. Работать с детьми мне нравится.
Буквально с поздней осени, получив допуск к тренерской работе, я начала мечтать о группе для взрослых. Я знаю, что занятия спортом, для многих взрослых людей это незакрытый "гештальт". Сначала реальность не совпадает с мечтами, а потом, просто нет времени на мечту. И кажется, что уже поздно: не тот возраст, вечная занятость, усталость. Взрослая жизнь, одним словом!"
Но, не стоит забывать, что занятия спортом дают нам силы и энергию. Для полноценной и яркой жизни спорт и физкультура просто обязаны в ней присутствовать!
Мой проект по фитнесу - это чистой воды стартап. Я открыто призналась, что мечтаю о группе по фитнесу. Я посоветовалась с директором и тренером. Они разрешили. Спустя пару дней, прошедших в восторге и эйфории, я поняла, что надо действовать!
А что мне надо? А надо мне всё.... Начала я с написания программы. Мне хотелось составить несколько разных программ для трёх возрастных категорий, рассчитанные на разные цели. Активная жиросжигательная программа для молодых девушек, фитнес для мам, которым нужно привести себя в форму в декрете и группа "здоровье" на основе суставной гимнастики для пожилых людей.
Написать и разработать программы с помощью педагогов и тренеров, у меня получилось. Внедрить всё это в жизнь оказалось гораздо сложнее.
Всё своё свободное (и несвободное) время я ходила и делала расклейку по району. Приглашала заниматься фитнесом людей лично, раздавая флаерсы на рынке.
Реакция многих женщин была оскорблённой: " - Вы хотите сказать, что я жирная?"
У других следовали отговорки: некогда, нет времени на себя, нет лишних денег, а заместо разовой тренировки лучше купим себе шаурму.... Да-да, и такое слышала!
Я уже начала впадать в отчаяние, но тут меня поддержали несколько подружек, соседка и родительницы деток с нашего клуба "Патриот". За что я им очень благодарна.
Минимальная группа набралась и я начала проводить занятия. То, что это моё призвание - вне сомнения. Но взрослые - это Вам не дети. Я привыкла быть кем-то средним вроде тренера по борьбе и няни, для своих пятилеток. А тут взрослые люди! Пару первых тренировок меня откровенно мандражило. Но, любовь к своей работе очень скоро убрала это волнение. Каждая тренировка становилась для меня своеобразным маленьким вызовом.
Я и сейчас в постоянном размышлении, как сделать занятия результативнее и интереснее, как набрать постоянный состав, какой инвентарь впоследствии приобрести, как максимально замотивировать девушке на успех....
А самое главное: как внедрить проект по доступному спорту в массы? Как поменять сознание наших людей и доказать, что занятие спортом в любом возрасте - это не роскошь, а жизненно важная необходимость! К тому же такая доступная....