Почему возник такой вопрос? Посмотрел рекламу на сайте Captains of Crush 3:
"Сжать эспандер третьего уровня сопротивления мечтают сотни тысяч атлетов, а удавалось это лишь нескольким сотням человек. “Закрытие” тренажера говорит о том, что у вас один из самых сильных хватов на Земле. Сила сжатия 127 кг".
Стало интересно.
Вместе с тем посмотрел отзывы (видео) и увидел, что один из известных атлетов (в прошлом....сейчас больше наверное блогер) закрыл этот эспандер без особых усилий. А главное он утверждал, что никогда с ним специально не тренировался. Понятно, что этот человек рекордсмен (уникум от природы), по жиму лежа (возможно еще в другой дисциплине) - поднимал вес за 300 кг.
Понимаю, что это серьезный результат и конечно же хват автоматически будет "железный".
А если уменьшить планку в амбициях? Например жать 180, становая 230 (это просто пример)? Есть ли у кого-нибудь опыт закрытия эспандера (хоть 2.5) при таких силовых показателях? Или есть любители подтягиваться с допвесом (50-60 кг). Пробовали закрыть эспандер, какой получилось?
И отсюда, главный вопрос: "Стоит ли тратить силы и время на него?". Ведь тренирует только силу хвата.
Спасибо.