Дорогие дамы, наверняка каждая из вас хотя бы раз замечала утром, глядя в зеркало, некрасивые тени под глазами. Эти ненавистные круги способны испортить настроение на весь день, добавив пару лишних лет и лишив лицо свежести.
Давайте разберёмся, почему они возникают и можно ли вернуть коже сияющий и отдохнувший вид?
Причины появления темных кругов под глазами и рекомендации для того, чтобы избежать их
Причины возникновения темных кругов разнообразны, давайте рассмотрим самые распространенные из них и способы избежать их:
- Генетика
К сожалению, часто мы наследуем проблему от родителей или близких родственников. Это значит, что предрасположенность к темным кругам обусловлена особенностями строения нашей кожи и тканей.
Здесь советуют выбирать только правильный уход и маскирующую косметику.
- Усталость и хронический недосып
Недостаток полноценного отдыха заставляет организм испытывать постоянный стресс, что отражается на внешности. Тонкая кожа под глазами моментально выдает наши переживания и усталость.
Можно уменьшить, если соблюдать режим сна и спать минимум 7–8 часов в сутки.
- Воздействие солнца
Ультрафиолет повреждает нашу кожу, вызывая преждевременное старение и гиперпигментацию. Из-за этого круги становятся заметнее.
Можно избежать, если использовать солнцезащитные кремы SPF ежедневно, особенно летом.
- Неправильный рацион питания
Нехватка витаминов и минералов, злоупотребление кофеином и алкоголем ослабляют иммунитет и снижают способность кожи восстанавливаться.
Можно избежать, если включить в меню больше овощей, фруктов, зелени и продуктов богатых омега-3 жирными кислотами.
- Гипоаллергенные продукты
Некоторые пищевые добавки и красители могут вызывать аллергию, провоцируя отек и потемнение кожи под глазами.
Если обращать внимание на состав продуктов, то можно уменьшить количество возможных раздражающих компонентов.
- Недостаточное потребление воды
Обезвоживание организма приводит к замедлению обменных процессов, нарушению кровообращения и накоплению токсинов.
Чтобы избежать проблемы по этой причине, рекомендуют пить около двух литров чистой питьевой воды каждый день. Но помните, что все индивидуально. Кому-то нужно больше.
Итак, дорогие читательницы, теперь вы знаете основные причины появления темных кругов под глазами и способы уменьшить их. У вас теперь есть шансы помочь своему лицу избавиться от этой неприятности.
Заботьтесь о себе, любите себя и будьте прекрасны всегда!
Для самых любознательных предлагаю пройти тест по теме темных кругов под глазами и проверить свои знания:
Тест 1
Как вы думаете, сколько специалисты рекомендуют нам спать, чтобы предотвратить появление темных кругов под глазами?
А) 5–6 часов.
Б) 7–9 часов.
В) 10–12 часов.
Г) достаточно нескольких минут дневного отдыха.
Тест 2
Почему специалисты рекомендуют постоянно увлажнять кожу вокруг глаз?
А) Улучшается кровообращение.
Б) Усиливается отток жидкости.
В) Повышается эластичность кожи вокруг глаз.
Г) Увеличивается количество меланина в коже.
Тест 3
Что является самой распространенной причиной появления темных кругов под глазами?
А) Генетика и строение лица.
Б) Неправильное питание.
В) Чрезмерная физическая нагрузка.
Г) Недостаток сна.
Ответы в комментариях.
💄 Ваша кожа достойна самого лучшего ухода! Подпишитесь на канал и откройте для себя секреты сияния и свежести каждого дня!
Смотрите еще статьи журнала "Мы - красивые":
3 необычных продукта, которыми ежедневно пользуется каждая уважающая себя китаянка
***