Найти Π² Π”Π·Π΅Π½Π΅

πŸ‹ Π”ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΠΉ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°Π΄ β€” ΠΎΡΠ²Π΅ΠΆΠ°ΡŽΡ‰Π°Ρ Π°Π»ΡŒΡ‚Π΅Ρ€Π½Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π° ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π½Ρ‹ΠΌ Π½Π°ΠΏΠΈΡ‚ΠΊΠ°ΠΌ

ОглавлСниС

Π›Π΅Ρ‚ΠΎ β€” идСальноС врСмя, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ сладкиС Π³Π°Π·ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π½Π° Π½Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΈ вкусныС домашниС Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°Π΄Ρ‹. Они Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ готовятся, ΠΎΡΠ²Π΅ΠΆΠ°ΡŽΡ‚ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ любого ΠΊΠΎΠ»Ρ‹ ΠΈ Π½Π΅ содСрТат лишнСго сахара, краситСлСй ΠΈΠ»ΠΈ консСрвантов.

Π’ΠΎΡ‚ нСсколько простых ΠΈ классных Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ΠΎΠ², ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ Π΄ΠΎΠΌΠ° β€” с Π΄Ρ€ΡƒΠ·ΡŒΡΠΌΠΈ, Π΄Π΅Ρ‚ΡŒΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ просто для сСбя.

πŸ‹ 1. ΠšΠ»Π°ΡΡΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈΠΉ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°Π΄

Π’Π°ΠΌ понадобится:

  • 3–4 ΠΊΡ€ΡƒΠΏΠ½Ρ‹Ρ… Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°
  • 1 Π»ΠΈΡ‚Ρ€ Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹
  • 3–4 ст. Π». сахара ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΡ‘Π΄Π° (ΠΏΠΎ вкусу)
  • Π›Ρ‘Π΄, мята для ΠΏΠΎΠ΄Π°Ρ‡ΠΈ

Как Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ:

Π’Ρ‹ΠΆΠΌΠΈΡ‚Π΅ сок ΠΈΠ· Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½ΠΎΠ², ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅. Π‘ΠΌΠ΅ΡˆΠ°ΠΉΡ‚Π΅ с Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈ подсластитСлСм. Π”ΠΎΠ±Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ Π»Ρ‘Π΄ ΠΈ мяту. Всё β€” ΠΎΡΠ²Π΅ΠΆΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°Π΄ Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ² Π·Π° 5 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚!

πŸ“ 2. Π―Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΉ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°Π΄

Π˜Π½Π³Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹:

  • 1 стакан ΠΊΠ»ΡƒΠ±Π½ΠΈΠΊΠΈ, ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‡Π΅Ρ€Π½ΠΈΠΊΠΈ
  • 2 Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°
  • 800 ΠΌΠ» Π²ΠΎΠ΄Ρ‹
  • Π‘Π°Ρ…Π°Ρ€ ΠΈΠ»ΠΈ сироп β€” ΠΏΠΎ вкусу
  • Листики мяты

Как Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ:

Π Π°Π·ΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚Π΅ ягоды, ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· сито. Π‘ΠΌΠ΅ΡˆΠ°ΠΉΡ‚Π΅ с Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½Ρ‹ΠΌ соком, Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈ сиропом. ΠŸΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ с ягодами ΠΈ льдом β€” смотрится ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ эффСктно!

πŸ₯’ 3. ΠžΠ³ΡƒΡ€Π΅Ρ‡Π½Ρ‹ΠΉ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°Π΄ с мятой

Для Π»ΡŽΠ±ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ свСТСсти:

  • 1 ΠΎΠ³ΡƒΡ€Π΅Ρ†
  • 2 Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°
  • 800 ΠΌΠ» Π²ΠΎΠ΄Ρ‹
  • НСсколько Π²Π΅Ρ‚ΠΎΡ‡Π΅ΠΊ мяты
  • Π›Ρ‘Π΄ ΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ сахара ΠΈΠ»ΠΈ сиропа

Как Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ:

ΠΠ°Ρ€Π΅ΠΆΡŒΡ‚Π΅ ΠΎΠ³ΡƒΡ€Π΅Ρ† Ρ‚ΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌΠΈ слайсами, слСгка Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚Π΅ мяту. Всё соСдинитС с Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½Ρ‹ΠΌ соком ΠΈ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ. ΠŸΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°Π΅Ρ‚ΡΡ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΎΡΠ²Π΅ΠΆΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ Π½Π°ΠΏΠΈΡ‚ΠΎΠΊ, особСнно Π² ΠΆΠ°Ρ€Ρƒ!

-2

πŸ§‰ 4. Π˜ΠΌΠ±ΠΈΡ€Π½Ρ‹ΠΉ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°Π΄

Для ΠΈΠΌΠΌΡƒΠ½ΠΈΡ‚Π΅Ρ‚Π° ΠΈ бодрости:

  • Π‘ΠΎΠΊ 2–3 Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½ΠΎΠ²
  • НСбольшой кусочСк имбиря (Π½Π°Ρ‚Π΅Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ)
  • 1 Π» Π²ΠΎΠ΄Ρ‹
  • ΠœΡ‘Π΄ ΠΏΠΎ вкусу

Как Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ:

Π˜ΠΌΠ±ΠΈΡ€ΡŒ Π·Π°Π»Π΅ΠΉΡ‚Π΅ кипятком, Π΄Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π½Π°ΡΡ‚ΠΎΡΡ‚ΡŒΡΡ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚. Π”ΠΎΠ±Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½Ρ‹ΠΉ сок ΠΈ ΠΌΡ‘Π΄. ΠžΡΡ‚ΡƒΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ с ΠΊΡƒΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ льда.

πŸ‘ 5. ΠŸΠ΅Ρ€ΡΠΈΠΊΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°Π΄

ИдСально для пикника:

  • 2 спСлых пСрсика
  • Π‘ΠΎΠΊ 1 Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°
  • 700 ΠΌΠ» Π²ΠΎΠ΄Ρ‹
  • НСмного сиропа ΠΈΠ»ΠΈ сахара
  • ΠœΡΡ‚Π°, Π»Ρ‘Π΄

Как Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ:

Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΏΡŽΡ€Π΅ ΠΈΠ· пСрсиков, соСдинитС с Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½Ρ‹ΠΌ соком ΠΈ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ. Π”ΠΎΠ±Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ Π»Ρ‘Π΄, ΡƒΠΊΡ€Π°ΡΡŒΡ‚Π΅ мятой β€” ΠΈ Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΎ!

βœ… ΠŸΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹Π΅ совСты:

  • Π˜ΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ Π³Π°Π·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡƒΡŽ Π²ΠΎΠ΄Ρƒ для Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ "вСсёлой" вСрсии Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°Π΄Π°
  • Π£Π±ΠΈΡ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°Π΄ Π² Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΈΠΊ Π½Π° 30 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ ΠΏΠΎΠ΄Π°Ρ‡Π΅ΠΉ
  • ДобавляйтС лСдяныС ягоды, Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊ, Π»Π°ΠΉΠΌ β€” ΠΏΡ€ΠΎΠ±ΡƒΠΉΡ‚Π΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½Ρ‹Π΅ сочСтания
  • Π Π°Π·Π»ΠΈΠ²Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π² красивыС Π±ΡƒΡ‚Ρ‹Π»ΠΊΠΈ ΠΈ Π±Π΅Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ с собой Π½Π° ΠΏΠΈΠΊΠ½ΠΈΠΊ!

πŸ’› Π”ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΠΉ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°Π΄ β€” это просто, вкусно ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ.

ΠŸΡƒΡΡ‚ΡŒ Π² вашСм Π»Π΅Ρ‚Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ большС свСТСсти, Π½Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… вкусов ΠΈ ярких ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ²!