Густые и длинные ресницы - это ли не мечта, но увы, не у всех ресницы находятся в таком хорошем состоянии, что в накрашенном виде похожи на нарощенные по густоте и длине. И я никогда раньше не задумывалась о состоянии своих ресниц, просто ухаживала за ними для качества, роста и все. Но тут был случай, когда я пошла проверять глаза и специалист спросила - « У вас что, нарощенные ресницы?». На самом деле конечно же нет, и их состояние полностью зависит от ухода, и конечно же подходящей туши, которую я выбирала очень долго. И тут же меня просили делиться теми практиками, которые я часто использую для того, чтобы улучшать качество ресниц и их рост. И давайте о них поговорим.
Для длинных и густых ресниц, что я делаю:
Что я могу сказать о своих ресницах: в целом средней длины, которую я улучшаю с массажем и упражнениями, но тяжелые и их не держат некоторые виды тушей, поэтому они стремятся падать вниз. Но что я заметила от упражнений и массажа: ресницы стали более податливые, да они меньше стали выпадать ( да, ресницы также выпадают каждый месяц, просто это не так заметно ), у меня ресницы действительно стали лучше выглядеть, крепче. И если ими заниматься, то качество можно улучшить.
Что важно сказать:
- Некоторые делают массаж ресниц и глаз по маслу ( миндальному или ещё какому ). Не знаю кто это пишет, но если попробовать такое, то это неприятно ( в первую очередь глазам ), склеиваются ресницы и это не очень приятно для самих глаз, вызывает дискомфорт. Мне не нравится, поэтому все практики я делаю просто чистыми руками.
- Я использую сыворотку для ресниц под тушь для дополнения эффекта ( у меня постоянная сыворотка ), плюс так я питаю ресницы вместо масел. Я пробовала масла в чистом виде мне они кажутся не очень эффективным и все течет на глаза. Мне не нравится, поэтому сыворотка, но это необязательно.
Ну, а теперь давайте перейдем к упражнениям и массажу. Делать их можно каждый день, либо через день. Но помните, что при наличии проблем с глазами о любой практике стоит поговорить со специалистом.
Нарощенные - нет, свои: что я делаю и как ухаживаю за ресницами, чтобы они были густыми и длинными
1.Упражнения:
Сначала поговорим об упражнениях: они помогают улучшать обменные процессы в области век и глаз, расслабляют круговую мышцу глаз, что сильнее питает фолликулы ресниц и они лучше растут, их качество улучшается. И я использую вот такие упражнения для этого:
- Упражнение 1: сядьте прямо или лежа без подушки, глаза закройте и сильно-сильно зажмурьте. Фиксируем положение на пару секунд (4-5), потом расслабляемся. Повторяем упражнение около 6-8 раз без спешки.
- 2 упражнение: моргаем. Просто часто моргаем около 30-60 раз без спешки.
- 3 упражнение: вращаем глазами ( популярное и простое упражнение для улучшения обменных процессов в области глаз, расслабления круговой мышцы глаза, но почему-то его редко кто использует). Важно его делать очень медленно и без спешки. Что делаем: медленно вращаем глазами сначала по часовой стрелке, а потом против. Делаем практику по 30 секунд в каждую из сторон.
- 4 упражнение: прищур. Чтобы его сделать садимся прямо и не сутулимся. Кладем подушечки средних и указательных пальцев рук в область внешнего уголка глаза. Пальцы плотно прижимаем, и из такого положения пытаемся прищуриться. Пальцами не даем себе это сделать, фиксируем положение на пару секунд, расслабляемся. Повторяем практику около 5-8 раз, не спешите.
- В конце положите подушечки пальцев на закрытые глаза и попытайтесь открыть веки, фиксируем положение на 4-5 секунд , расслабляемся, повторяем практику ещё 30 секунд.
2.Массаж:
После переходим к массажу: хорошо моем руки, лучше, если ногти короткие. Массаж можно делать подушечками указательных, либо безымянных пальцев рук ( они самые мягкие ). И тут будет 2 вида массажа: точечный и обычный. Я делаю сначала точечный.
Для начала точечный массаж: массируем точки очень мягко и легко, без сильного нажима по 10-20 секунд, уделяя каждой точке.
- Точка в области внутреннего уголка глаза.
- Точка в области середины брови.
- Точка под внешним краем брови.
- Точка под нижним веком ( на косточке ) .
- Точки по линии роста ресниц на веке ( можно массировать буквально мизинцами ): точка в начале века у края ресниц, точки в середине и в конце линии роста ресниц на подвижном веке.
А теперь к обычному массажу ( я обычно наношу немного крема для век, но не масла ):
- Кладем пальцы в область внешнего уголка глаза и с очень легким нажимом, как будто Перваком начинаем вести по нижнему веку до области внутреннего уголка глаза. А после идем по верхнему веку до внешнего уголка глаза.
- Повторяем 6-8 раз.
- После кладем подушечки мизинцев на линию роста ресниц верхнего века ( у внутреннего уголка глаза ): и мягкими спиралевидными движениями идём по линии роста ресниц до внутреннего уголка глаза. Делаем 3-4 повтора.
- Повторяем по нижнему веку у линии роста ресниц.
- Глаза во время этого можно закрыть, нажим очень легкий при массаже.
- В конце закройте глаза и подушечками указательных и средних пальцев рук мягок прохлопываем веки 20-30 секунд.
На этом массаж окончен.
Вот такая статья получилась, надеюсь, что она была вам полезной и интересной :) делитесь мнением.
Что ещё полезного и интересного почитать - мои статьи: