Главное свойство эфирных масел — их летучесть. Именно так растения в природе взаимодействуют с окружающим миром. Этим же свойством мы пользуемся при ингаляциях — самом естественном и безопасном способе применения масел.
Этот метод обладает огромными возможностями: например, он помогает быстро снять острую боль, независимо от её локализации. Расслабить напряжение тело, после рабочего дня.
Как работает ингаляция?
При вдыхании 93% компонентов эфирных масел усваиваются лёгкими благодаря их огромной абсорбционной поверхности. Остальные 7% попадают через обонятельные рецепторы в мозг, но доходит лишь половина от этого количества.
Как только эфирное масло попало в наши ткани, происходит работа которую мы от них ожидаем. С начала компоненты проникают в кровоток, затем — в печень. Там липофильные (жирорастворимые) вещества преобразуются в гидрофильные (водорастворимые), чтобы почки и мочевой пузырь могли их вывести.
Почему ингаляция предпочтительнее приёма внутрь?
1.Компоненты дольше остаются неизменными.
При ингаляции эфирные масла попадают в кровь в исходном виде, что усиливает их эффект. А при приёме внутрь они быстро метаболизируются в печени, превращаясь в другие соединения.
2. Непредсказуемость метаболизма
Около 90% принятого эфирного масла сразу попадает в кровоток, далее пищевод и ЖКТ, а затем — в печень. Там компоненты видоизменяются и невозможно точно предсказать, во что они превратятся.
3. Риск токсичности
В эфирных маслах содержится более 350 компонентов, включая потенциально токсичные. Их влияние на организм при приёме внутрь изучено недостаточно.
Почему тогда советуют пить эфирные масла?
Часто это просто маркетинг.
- Флакон 5 мл при ингаляциях хватит на год, а при приёме внутрь — на месяц.
- Некоторые компании агрессивно продвигают «безопасные» масла для употребления, чтобы увеличить продажи.
Если всё же решили принимать внутрь
Строго соблюдайте правила:
✔ Разбавляйте эфирное масло в растительном масле (оливковом, кокосовом и т. д.)
Ма Не принимайте дольше 2 недель подряд.
✔ Рассчитывайте дозу по весу.
✔ Избегайте масел с токсичными компонентами.
Важно! Приём эфирных масел внутрь допустим только после консультации с квалифицированным специалистом.