Главная задача мозга - не сделать нас счастливыми или несчастными, худыми или толстыми. Его главная задача - чтобы мы не умерли. Всё, что для мозга ново, непривычно, представляется как опасность и мозг нас оберегает, не пускает в новое, возвращает к старым привычкам.
В группе худеющих из 100 человек провели эксперимент: из 100 человек у 2-х получается похудеть, а у 98 не получается. На основе опросов всех участников сделали вывод, похудели те 2 человека, которые поняли: не продукты надо менять, а менять надо ощущения. Надо хотеть испытывать новые ощущения от еды, надо выстраивать новые привычки. Сделать знакомыми для мозга новые поступки, реакции, эмоции и действия. Тогда изменится образ жизни.
Пытаться похудеть, имея при этом старые привычки, воспринимается мозгом как временное ограничение, и когда вы достигаете желаемых цифр на весах, мозг сразу возвращается к старым понятным привычкам и всё остальное также будет возвращаться: вес, размер.
Важно знать это свойство мозга и правильно ему всё объяснить
#здоровьеклеток #энергия
#похудение #питание #lchf
