Дефицит витамина D может спровоцировать серьезные проблемы с сердцем и сосудами и привести к инфаркту или инсульту, заявила NEWS.ru аллерголог-иммунолог Видновской клинической больницы Минздрава Подмосковья Наталья Попова. По ее словам, недостаток этого витамина приводит к неправильному усвоению кальция, что чревато его отложениями в сосудах.
Представьте такую картину: человек заботится о своем здоровье и решает поддержать организм витаминами и микроэлементами. Решил начать с кальция для укрепления костей. Все бы хорошо, но тут возникает нюанс — уровень витамина D оставляет желать лучшего. Без необходимого количества витамина D кальций отправится гулять по организму и осядет на сосудистых стенках, вызвав опасные проблемы вплоть до атеросклероза, инфаркта миокарда и инсульта, — пояснила Попова.
Она подчеркнула, что особую опасность представляет самостоятельный прием витаминов и микроэлементов без консультации врача. По словам специалиста, кальций, принимаемый одновременно с железом или цинком, может препятствовать их усвоению, что приводит к дополнительным нарушениям в организме.
Дело осложняется еще одним моментом. Например, если одновременно принимать кальций вместе с препаратами железа или цинка, возникают сложности с усвоением обоих элементов. Дело в том, что кальций блокирует абсорбцию железа, мешая ему поступать в кровь. Цинку тоже приходится несладко — он плохо усваивается в присутствии большого количества кальция. Поэтому самостоятельность здесь неуместна. Чтобы обеспечить правильное поступление всех необходимых веществ, обратитесь к врачу, — резюмировала Попова.
Ранее заведующая центром общественного здоровья и медицинской профилактики Ольга Чиркова заявила, что восполнить дефицит витамина D помогут жирные сорта рыбы. Она отметила, что недостаток этого важного микроэлемента может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Врач подчеркнула, что более миллиарда человек в мире страдают от нехватки витамина D в организме.