"В детстве меня обижала мама как физически, так и морально

"В детстве меня обижала мама как физически, так и морально. Теперь я иногда поступаю таким же образом со своей дочерью-подростком. Хотя я люблю её и обещала себе, что не стану такой, как моя мать, этот негатив иногда берёт верх. Как мне с этим справиться?"

Во-первых, важно, что вы осознали проблему. Во-вторых, вам нужно обратиться к специалисту в моей сфере, ведь ситуация причинения боли ребёнку, будь то физически или морально, требует профессионального включения.

Не стоит корить себя за это. Чувство вины перед дочерью только увеличивает вашу агрессию. Когда вы «уничтожаете» себя, призывая к слабостям, негатив растёт многократно.

О задумайтесь о самоконтроле. В трудные моменты вспомните о ситуациях с начальником или знакомыми. Вы срывались на них? Наверняка нет. Что вас останавливало? Почему вы можете поднять руку на дочь, но не на другого человека?

Ведь наверняка вы отдаёте себе отчёт, что агрессия недопустима ни в отношении ребёнка, ни в отношении кого-либо другого.

Придумайте методы сдерживания и не дайте гневу взять верх. В моменты, когда кажется, что сил больше нет, помните: это лишь иллюзия. https://oemotorin.ru/