❓🔠🔠🔠🔠🔠🔠от вас прилетел: Что делать, если приснился страшный сон? 😱Поверить, что вещий, пугаться и срочно чистить карму⚡️ 🍷Не обращать внимания ✅ 😉Третий вариант Ученые пока не знают точного ответа, почему снятся кошмары, но психологи разных школ сходятся в одном: сны — это отражение внутренних процессов. 🔄 Если вам снится что-то пугающее🔥, в первую очередь обратите внимание на фоновую эмоцию (страх, тревога, грусть), а не на персонажей или сюжет. Персонажи могут быть случайными — из фильмов, книг или недавних встреч. Почему мозг создает кошмары? ✔️Он пытается «переварить» перегруженность, стресс или нерешенные вопросы. ✔️Иногда добавляет к обычным мыслям слишком много «спецэффектов» из-за усталости. ✔️Это не предсказание, а сигнал: «Здесь есть над чем подумать!» Когда уже пора обратиться к психологу? 📍Если кошмары повторяются дольше 2 месяцев. 📍Если во сне всплывают болезненные воспоминания. 📍Если после пробуждения вы чувствуете себя разбитым, будто не спали.