Установки, которые мешают похудению🌸 🔺Завтрак обязателен — можно есть позже, если не хочется. 🔺Жирное с сладким нельзя — важно не сочетание, а количество. 🔺Молочку исключить — только при непереносимости. 🔺До 12 можно всё — важно не время, а баланс калорий. 🔺Малокалорийного можно много — но объём тоже имеет значение. 🔺Полезное = невкусное — миф, вкус зависит от приготовления. Не правила помогают худеть, а осознанный подход к питанию. 🎀
Установки, которые мешают похудению🌸
🔺Завтрак обязателен — можно есть позже, если не хочется.
🔺Жирное с сладким нельзя — важно не сочетание, а количество.
🔺Молочку исключить — только при непереносимости.
🔺До 12 можно всё — важно не время, а баланс калорий.
🔺Малокалорийного можно много — но объём тоже имеет значение.
🔺Полезное = невкусное — миф, вкус зависит от приготовления.
Не правила помогают худеть, а осознанный подход к питанию.
🎀
