Я знала, что вешу много. Но не знала, что кому-то это может дать право обращаться со мной как с мусором. Этот вечер я запомню на всю жизнь.
«Я думал, ты пошутила, когда сказала вес»
Я познакомилась с ним на сайте знакомств. Он был вежливый, интересный, немножко занудный — в общем, как раз то, что мне хотелось после затянувшейся одиночки. Я сразу написала в анкете рост и вес. Честно.
На встречу он пришёл, с порога окинул меня взглядом, фыркнул и сказал:
— «Ого. Я думал, ты прикалываешься про вес. Типа самоирония. А ты правда… Ну ладно, пойдём».
Дальше всё было хуже. Он ел, я почти не могла дышать. Мне было стыдно за своё тело.
Когда я приехала домой, я вытерла лицо, включила ноутбук и открыла пустой документ. Название: «План побега из жира».
Забегу наперёд . вот мои результаты до и после-
«С меня хватит»: что я сделала в первую неделю
Я не стала ждать понедельника.
Не записалась к нутрициологу.
Не купила абонемент в спортзал.
Я просто сделала 4 вещи:
- убрала весь сахар и булки из дома,
- перешла на 2 приёма пищи в день,
- вечером ПРОСТО пила чай с корицей и лимоном
- каждый вечер — минимум 1 час ходьбы, без оправданий.
Было тяжело. Я плакала на третий день. Реально села на кровать и рыдала — от злости, от голода, от бессилия.
Первые минус 6 кг: «А ты чего такая тихая стала?»
Через месяц мне написала подруга:
— «Ты чего такая тихая в сторис стала? Или просто меньше ешь?»
Я впервые почувствовала, что тело перестало быть врагом.
Минус 6 кг — а уже легче дышать, лицо не такое одутловатое.
Я начала добавлять лёгкие тренировки: ютуб, коврик, растяжка. Без надрыва. Просто двигаться.
«Ты что-то в себе поменяла…»
Через 6 месяцев я зашла в секонд и впервые за много лет купила платье. Размер — на два меньше. Оно было зелёное, по фигуре. Я надела его и заплакала в примерочной.
Мне 38. Я впервые почувствовала себя женщиной, а не «вариантом на потом».
А что с тем самым мужчиной?
Он снова написал. Через полгода. Прислал смайлик.
Я не ответила.
Знаете почему?
Потому что я себе теперь нравлюсь. Без оговорок. Без смайликов. Без одобрения со стороны.
Итог
Не худейте ради мести. Не худейте ради кого-то.
Пусть боль станет топливом, но цель — вы сами.
Тело — не мусор, не наказание, не повод для стыда.
Тело — это единственный дом, который у вас есть.
Подписывайтесь на канал что-бы не пропустить новые статьи