«Меня не понимает муж!», «Меня не слышит мой ребенок!», «Я не понимаю, что хочет от меня жена!» – как часто я слышу эти фразы и на приеме, и в жизни. Но как так, мы же все говорим на одном языке?!
И да, и нет. У каждого из нас есть свой набор слов, который нам достался в наследство от наших родителей, учителей, друзей. И часто эти слова, а точнее, понятия и смыслы, которые стоят за этими словами, совсем не совпадают с теми, которыми пользуется наш коллега, супруг или сосед.
Например, возьмем фразу «Надо быть красивой». За ней прячется очень много образов. Кому-то мама говорила, что «быть красивой» – это быть скромной, «прикрытой» и чистенькой. А кто-то, услышав эту фразу, представит девушку в коротком платье с глубоким декольте, этот человек так представляет «красиво». А кому-то и спортивном костюме «красиво», и не проблем с тем, чтобы привлечь внимание. А кто-то будет в черном балахоне с синими волосами… Так, что делать с советом: «Стань красивой!»? Как совместить образы, речь и наш такой различный опыт?
Есть такое высказывание - когда встречаются два человека, то сталкиваются как минимум 6 феноменов:
- то, что я думаю о вас, и то, что вы думаете обо мне;
- то, что я думаю о самом себе, и то, что вы думаете о себе;
- то, что я думаю, что вы думаете обо мне, и то, что вы думаете, что я думаю
о вас.
И все это может быть весьма далеким от того, что есть на самом деле. Поразмышляйте об этом!
А еще есть телесное сопровождение речи, то есть невербальное поведение. А его мозг считывает быстрее, чем слова. И верит этому больше, чем словам. И поэтому например, если супруга или родитель говорит что-то хорошее, а телом и интонацией транслирует незаинтересованность или пренебрежение, то собеседник считывает плохое. Не верите?!
Давайте поиграем, можете сделать это с партнером (ребенком, супругом, другом), а можете и сами:
Произнести фразу, ну например, «Я с этим справлюсь!» в разных позах: сидя на кончике стула, сидя удобно, развалившись на стуле, повернувшись к собеседнику, отвернувшись от собеседника, руки на поясе, ремне и руки сжатые. А потом обсудите: какие чувства у говорящего и какое чувство у слушающего.
Если мы не задумываемся об этом, то начинается раскачивание психики, желание всем угодить или наоборот со всеми пойти в конфронтацию. Но ни тот, ни другой способ не идет на пользу нашему ментальному здоровью и не улучшает климат в доме. Есть определенные методики, которые помогают научиться слушать себя, партнеров, детей. Есть способы перейти от слова к осмыслению реальной действительности.
психолог Людмила Викторовна Сажина.
записаться ко мне на сессию можно здесь
наш сайт