Вы заметили кровь на щётке или прикусываете яблоко — и остаются следы?
Кровоточивость дёсен — один из самых частых сигналов о том, что с полостью рта не всё в порядке.
Почему дёсны начинают кровоточить?
Вот несколько основных причин:
- Гингивит — начальная стадия воспаления дёсен, возникающая из-за налёта и бактерий.
- Пародонтит — более серьёзная форма, при которой может начаться разрушение тканей и связок зуба.
- Неправильная гигиена — слишком жёсткая щётка, агрессивная чистка или полное игнорирование труднодоступных участков.
- Дефицит витаминов — особенно витамина C.
- Гормональные изменения — например, при беременности.
- Некоторые заболевания и лекарства — влияющие на свёртываемость крови.
Что делать?
1. Не игнорировать проблему.
Если дёсны кровоточат регулярно — это повод обратиться к стоматологу.
2. Пересмотреть уход за полостью рта.
— Используйте мягкую щётку.
— Не нажимайте слишком сильно при чистке.
— Регулярно меняйте щётку (раз в 2–3 месяца).
3. Удаляйте налёт не только щёткой.
Зубная щётка очищает лишь 60% поверхности. Остальное — между зубами и под дёснами.
И вот здесь стоит задуматься о дополнительной гигиене.
Ирригатор — устройство, которое мягкой струёй воды вымывает остатки пищи, налёт и бактерии из труднодоступных участков. Особенно полезен при кровоточивости — он массирует дёсны, улучшает кровообращение и помогает уменьшить воспаление.
4. Следите за питанием.
Добавьте в рацион продукты, богатые витамином C (цитрусовые, брокколи, шиповник).
5. Регулярно посещайте стоматолога.
Профессиональная чистка — важная часть профилактики заболеваний дёсен.
Кровоточивость дёсен — это не «пройдёт само», а звонок, на который стоит ответить. Уход за полостью рта — это не только щётка и паста, но и внимание к деталям.
А современные устройства, вроде ирригатора, могут стать вашим союзником в борьбе за здоровые дёсны и свежую улыбку.