💯Волнение перед экзаменом – норма. Все здоровые люди испытывают тревогу и неуверенность перед важными событиями: спортсмен – перед выходом на игровое поле, профессор – перед докладом на конференции, музыкант – перед выходом на сцену, школьники – перед контрольными и экзаменами.
🫱Подростки очень хорошо считывают чувства и эмоции взрослых. Тревога самих родителей по поводу экзаменов часто проецируется на детей.
«Старшеклассники порой рисуют в голове мрачные картины последствий плохо сданного экзамена. И да, зачастую всерьез думают, что родители отвернутся от них в случае неудачи, ведь постоянно говорят о том, как важно благополучно все сдать и что ошибка может дорого стоить. Раз уж родители, самые близкие и значимые люди, не готовы принять неуспех, то что же дальше... Стресс увеличивается»,
– Ирина Ивановна Долгуничева, классный руководитель 11 класса.
👉Одна из автоматических реакций родителей на панику и тревогу школьника: «Надо было раньше думать, лучше готовиться», «Вечно у тебя все через одно место».
👉А вот как реагирует выпускник: «Достали уже со своими нотациями», «Сам знаю, что надо было», «Я неудачник», «Жизнь загублена».
«На жалобы и стресс школьников нужно реагировать спокойно, принимать и разделять с позиции: "Да, я знаю, что тебе сложно. Все это кажется бессмысленным, но ЕГЭ – это период, который пройдет, ты уже много сделал, осталось чуть-чуть. Переживать – это нормально»,
– Анна Вячеславовна Маракушева, педагог-психолог.
☝️Важно помнить, что в современном мире первое образование не означает последнее, и жизнь после ЕГЭ не закончится, даже если он будет сдан не на 100 баллов.
#ДОНМ #ЕГЭ2025
