Партнерские отношения требуют внимания, и надо постоянно что-то делать для их успешного развития. Зная, что происходит на каждом этапе их развития, вы поймете, как не допустить ошибок в построении ваших отношений.
Этапы развития зрелости отношений:
Слияние, симбиоз - это стадия влюбленности, крепкая связь, не заметны различия, нет желания друг друга менять и перестраивать под себя. На этом этапе возникает привязанность. Если двое захотят создать семью, отношения начнутся на прочном фундаменте, и в будущем можно будет перейти от симбиоза к следующему этапу - дифференциации.
Если партнеры останутся на стадии симбиоза, союз не получится или он станет дисфункциональным, нерабочим.
Дифференциаця - партнеры сходят с пьедестала влюбленности и начинают смотреть критически друг на друга, замечают различия, уже нет такого сильного желания проводить много времени вместе.
Выход из первоначального слияния, симбиоза, восстановление своих границ, партнеры начинают видеть, что иногда они чувствуют, думают и поступают по-разному.
В чем трудность? Отстаивание себя порой вызывает у нас чувство вины, сомнения, логичный вопрос: «Что случилось? Почему я не испытываю былых чувств?» Некоторым парам не удается сохранить отношения на этом этапе.
Больше шансов остаться вместе у тех пар, где дифференциация происходит медленно и постепенно, а каждый из партнеров проявляет сдержанность и не спешит высказываться о сходстве или различиях. Возвращение к себе становится для одних причиной постоянных споров, для других — освобождением от иллюзий.
Обучение - через него происходит установление зрелых отношений. Каждый занимается своей жизнью, работой, действует за пределами пары. Внимание каждого направлено во внешний мир. Фокус не на отношения, а на самооценку, значение своей личности. На этом этапе возможны ссоры и конфликты. Возможен уход во внешний мир и забывание другого. Эгоцентричность — ключевое слово этого этапа. Мы ценим свою автономность и индивидуальность: воссоздаем себя и стремимся развивать самих себя, а не отношения.
Если мы хотим этого избежать, тогда необходимо учиться заново поддерживать эмоциональную связь, искать причину разногласий и договариваться.
Зрелые отношения - партнеры поворачиваются друг к другу — с интересом, ожиданием, иногда с легкой опаской, но и с надеждой. Укреплена личная индивидуальность и заново устанавливаются отношения: проявляем взаимную заботу, ждем друг от друга доверия и эмоциональной поддержки.
Однако любые «переговоры» проходят теперь не так тяжело, как раньше. На этом этапе мы уже меньше боимся быть поглощенными друг другом, поскольку хорошо знаем себя, ценим свою индивидуальность, умеем разделять понятия «я» и «мы» и находить между ними баланс.
Взаимозависимость - взаимность и свобода. Партнеры уверены в их взаимной любви, активно проявляют себя во внешнем мире и развиваются как независимые личности. Представления об идеале уравнялись с реальностью. На этой стадии каждый уже нашел себя и научился уважать партнера. Отношения основаны скорее на развитии, чем на удовлетворении потребностей. Построена прочная связь, люди радуются своему союзу. И цикл развития отношений завершается.
Если у вас сложности в отношениях с партнером, в окружении, вы можете обратиться ко мне за помощью, на сессии мы разберем причины, по которым отношения не складываются, профессионально найдем выход, как это исправить - записаться на консультацию
© Автор: Наталья Дяченко, семейный психолог
Понравилась статья - поддержите https://pay.cloudtips.ru/p/84ff0735
Подписаться на Телеграм канал здесь - техники самопомощи, полезные материал